AGNES - Prof de yoga - Paris
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AGNES

  • Tarif 50€
  • Réponse 1h
  • Élèves

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AGNES - Prof de yoga - Paris
  • 5 (6 évaluations)

50€/h

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  • Yoga
  • Hatha
  • Parent-bébé

Professeur de yoga, possédant une solide formation de danseuse classique, j'enseigne le hatha yoga et le yin yoga. Je dispense mes cours sur Zoom et en présentiel. Je propose également des cours parti

  • Yoga
  • Hatha
  • Parent-bébé

Lieux du cours

    • Chez AGNES : Paris

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris

Recommandée

AGNES un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'AGNES

Mes cours de yoga sont basés sur le bien-être et la bienveillance.

Je mets à votre disposition mon expérience et mes compétences pour vous permettre de faire l'expérience par vous-mêmes. J'adapte mes cours à votre condition physique, vos possibilités et je vous guide dans cette pratique à travers des explications anatomiques pour qu'à la fin de la pratique vous vous sentiez plus légers. Par une écoute de vos sensations, qui s'accroît pour se finaliser avec une meilleure maîtrise de vos émotions, par des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayamas) pour une attention portée sur votre souffle et de relaxation, vous pourrez grâce à mon enseignement vivre une expérimentation et ressentir un bien-être. Le corps et l'esprit n'étant pas séparés, la connaissance de l'un sera bénéfique sur la connaissance de l'autre. En effet, à travers la pratique du yoga, le corps et l'esprit sont réunifiés.

La concentration posée sur les sensations avec la pratique des postures de yoga que je vous propose vous permettra d’accroître l’attention dans l’instant présent. Le fait de ramener l’esprit sur le ressenti physique permet en effet d’éviter à celui-ci de s’échapper dans les pensées.

Mes cours permettent également d'accroître l'endurance musculaire en assouplissant et renforçant les articulations. Mêlant décontraction et assouplissement, ils vous permettront de renforcer votre corps dans sa globalité et de vivre votre bien-être en s'installant petit à petit dans votre vie quotidienne en agissant sur le corps, le mental et les émotions avec un alignement corps-esprit.

Bien plus qu’une activité physique, le yoga permet d’augmenter les performances mentales, de réduire le stress et l’anxiété, ou encore de renforcer les défenses immunitaires.

Réalisée régulièrement, cette pratique prodigue tous ses bienfaits : le yoga soulage le dos, améliore le sommeil, agit sur la dépression, diminue l’hypertension, intervient dans la prévention des maladies cardio-vasculaires.

Choisir le yoga, c’est aussi accepter ses émotions et être pleinement à l’écoute de ses ressentis, de son bien-être psychologique. À chaque séance, les asanas (postures de yoga) ont la particularité de stimuler efficacement le plexus solaire, lieu où se rejoignent les côtes au centre du corps. De ces enchaînements naît la circulation de l’énergie vitale, boostant nos pensées positives et renforçant l’estime de soi ainsi que la confiance en soi. Découvrir cette discipline contribue par conséquent à se vivre pleinement et à écouter ses rythmes personnels.

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À propos du cours

  • Débutant
  • niveaux :

    Débutant

  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Mes cours de yoga sont basés sur le bien-être et la bienveillance.

Ils permettent d'accroître l'endurance musculaire en assouplissant et renforçant les articulations. Mêlant décontraction et assouplissement, mes cours vous permettront de renforcer votre corps dans sa globalité et de vivre votre bien-être en s'installant petit à petit dans votre vie quotidienne en agissant sur le corps, le mental et les émotions avec un alignement corps-esprit.

Bien plus qu’une activité physique, le yoga permet d’augmenter les performances mentales, de réduire le stress et l’anxiété, ou encore de renforcer les défenses immunitaires.

Réalisée régulièrement, cette pratique prodigue tous ses bienfaits : le yoga soulage le dos, améliore le sommeil, agit sur la dépression, diminue l’hypertension, intervient dans la prévention des maladies cardio-vasculaires.

Choisir le yoga, c’est aussi accepter ses émotions et être pleinement à l’écoute de ses ressentis, de son bien-être psychologique.

À chaque séance, les asanas (postures de yoga) ont la particularité de stimuler efficacement le plexus solaire, lieu où se rejoignent les côtes au centre du corps. De ces enchaînements naît la circulation de l’énergie vitale, boostant nos pensées positives et renforçant l’estime de soi ainsi que la confiance en soi. Découvrir cette discipline contribue par conséquent à se vivre pleinement et à écouter ses rythmes personnels.

J'espère avoir prochainement le plaisir de vous faire découvrir mes cours.

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5h : 250€
  • 10h : 500€

déplacements

  • + 20€

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