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AGNES
- Tarif 50€
- Réponse 1h
-
Élèves3
Nombre d'élèves que AGNES a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Yoga
- Hatha
- Parent-bébé
Professeur de yoga, possédant une solide formation de danseuse classique, j'enseigne le hatha yoga et le yin yoga. Je dispense mes cours sur Zoom et en présentiel. Je propose également des cours parti
- Yoga
- Hatha
- Parent-bébé
Lieux du cours
-
Chez AGNES : Paris
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
-
Recommandée
AGNES un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'AGNES
Mes cours de yoga sont basés sur le bien-être et la bienveillance.
Je mets à votre disposition mon expérience et mes compétences pour vous permettre de faire l'expérience par vous-mêmes. J'adapte mes cours à votre condition physique, vos possibilités et je vous guide dans cette pratique à travers des explications anatomiques pour qu'à la fin de la pratique vous vous sentiez plus légers. Par une écoute de vos sensations, qui s'accroît pour se finaliser avec une meilleure maîtrise de vos émotions, par des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayamas) pour une attention portée sur votre souffle et de relaxation, vous pourrez grâce à mon enseignement vivre une expérimentation et ressentir un bien-être. Le corps et l'esprit n'étant pas séparés, la connaissance de l'un sera bénéfique sur la connaissance de l'autre. En effet, à travers la pratique du yoga, le corps et l'esprit sont réunifiés.
La concentration posée sur les sensations avec la pratique des postures de yoga que je vous propose vous permettra d’accroître l’attention dans l’instant présent. Le fait de ramener l’esprit sur le ressenti physique permet en effet d’éviter à celui-ci de s’échapper dans les pensées.
Mes cours permettent également d'accroître l'endurance musculaire en assouplissant et renforçant les articulations. Mêlant décontraction et assouplissement, ils vous permettront de renforcer votre corps dans sa globalité et de vivre votre bien-être en s'installant petit à petit dans votre vie quotidienne en agissant sur le corps, le mental et les émotions avec un alignement corps-esprit.
Bien plus qu’une activité physique, le yoga permet d’augmenter les performances mentales, de réduire le stress et l’anxiété, ou encore de renforcer les défenses immunitaires.
Réalisée régulièrement, cette pratique prodigue tous ses bienfaits : le yoga soulage le dos, améliore le sommeil, agit sur la dépression, diminue l’hypertension, intervient dans la prévention des maladies cardio-vasculaires.
Choisir le yoga, c’est aussi accepter ses émotions et être pleinement à l’écoute de ses ressentis, de son bien-être psychologique. À chaque séance, les asanas (postures de yoga) ont la particularité de stimuler efficacement le plexus solaire, lieu où se rejoignent les côtes au centre du corps. De ces enchaînements naît la circulation de l’énergie vitale, boostant nos pensées positives et renforçant l’estime de soi ainsi que la confiance en soi. Découvrir cette discipline contribue par conséquent à se vivre pleinement et à écouter ses rythmes personnels.
À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Mes cours de yoga sont basés sur le bien-être et la bienveillance.
Ils permettent d'accroître l'endurance musculaire en assouplissant et renforçant les articulations. Mêlant décontraction et assouplissement, mes cours vous permettront de renforcer votre corps dans sa globalité et de vivre votre bien-être en s'installant petit à petit dans votre vie quotidienne en agissant sur le corps, le mental et les émotions avec un alignement corps-esprit.
Bien plus qu’une activité physique, le yoga permet d’augmenter les performances mentales, de réduire le stress et l’anxiété, ou encore de renforcer les défenses immunitaires.
Réalisée régulièrement, cette pratique prodigue tous ses bienfaits : le yoga soulage le dos, améliore le sommeil, agit sur la dépression, diminue l’hypertension, intervient dans la prévention des maladies cardio-vasculaires.
Choisir le yoga, c’est aussi accepter ses émotions et être pleinement à l’écoute de ses ressentis, de son bien-être psychologique.
À chaque séance, les asanas (postures de yoga) ont la particularité de stimuler efficacement le plexus solaire, lieu où se rejoignent les côtes au centre du corps. De ces enchaînements naît la circulation de l’énergie vitale, boostant nos pensées positives et renforçant l’estime de soi ainsi que la confiance en soi. Découvrir cette discipline contribue par conséquent à se vivre pleinement et à écouter ses rythmes personnels.
J'espère avoir prochainement le plaisir de vous faire découvrir mes cours.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
j'ai rencontré Agnès dans un cours de danse. Elle m'a toujours donné le bon conseil au bo moment lorsque je buté sur un pas ou me sentais découragée.
je fais à présent de la pole dance et Agnès m'aide dans ma pratique par le yoga, le stretching et la barre au sol. S'assouplir et se renforcer avec douceur sans blessure, c'est ce qui est possible avec Agnès.
Je connais Agnès depuis de nombreuses années, à travers la danse classique , ensuite de façon plus personnelle . Agnès possède toutes les qualités pour être Superprof dans les domaines de la danse classique et du Yoga. Elle est elle même une superbe danseuse classique dont elle possède toutes les connaissances techniques. Elle a également complété sa formation de Yoga. Agnès est passionnée par l'enseignement et la transmission du savoir. Son ouverture d'esprit et son expérience lui permettent de s'adresser aussi bien aux enfants des classes d'éveil, qu'aux ados, aux adultes, aux seniors - aussi bien aux amateurs qu'aux professionnels . Toujours souriante , disponible, une écoute bienveillante et généreuse dans ses conseils pour permettre à chacun de progresser quel que soit son niveau. Venez prendre son cours , vous découvrirez par vous même que C'est une
Superprof !Agnès est une vraie pro dans son domaine. Elle sait s’adapter à tous les types de niveaux et sait être attentive aux attentes diverses de ses élèves. Elle est bienveillante et efficace dans ses remarques pour nous aider à progresser. Ses cours sont de véritables moments de partage et permettent un entretien du corps et de l’esprit efficace.
Agnès a des solides connaissances en danse classique, barre au sol et yoga. Très attentive à l’exécution des mouvements, elle sait s’adapter en fonction des capacités physiques de chacun. Avec elle j'ai particulièrement travaillé les muscles sollicités dans la danse classique, ce qui m’a permis d’améliorer ma technique. On a également travaillé les étirements, la musicalité, le mouvement des bras, la respiration… excellente prof, je recommande ses cours sans hésitation :-)
J ai rencontré Agnes lors d un dîner copines, elle parlait avec passion de son métier de prof de yoga et de ses cours de barre au sol.
Yoga je connaissais mais pas du tout la barre au sol, dès que je suis rentrée à la maison j ai voulu voir ce qu était la barre au sol.
J ai recontacté Agnes et depuis je suis adepte à ses cours.
Agnes est une passionnée et vous transmet ses disciplines avec douceur sur de jolies music.
Si vous cherchez un prof à l écoute et qui prend soin de ses élèves testez Agnes!!!
Agnès est dynamique, pédagogue et très bienveillante !
Ses cours de yoga sont un vrai moment de plaisir, elle y mêle yoga traditionnel et danse classique.
Elle prend le temps de vous faire travailler chaque posture afin de vous faire du bien et vous améliorer.
En bref, Agnès est une super prof de yoga, je la recommande les yeux fermés !Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
déplacements
- + 20€
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