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Boulogne-Billancourt 
Sepideh - Prof de yoga - Boulogne-Billancourt
Boulogne-Billancourt 
  • (5 avis)
C
Céline
« Sepideh est un professeur de yoga très à l’écoute, qui demande... Lire plus »
C
Céline
« Sepideh est un professeur de yoga très à l’écoute, qui demande toujours à son élève s’il a des douleurs quelque part pour adapter les exercices afin qu’il se sente au mieux et pratique le yoga en toute sécurité niveau santé. Au début de chaque cours, nous discutons afin de savoir quel type de yoga nous souhaitons pratiquer, en fonction de nos envies (très sportif, ou plus axé sur le stretching). Les cours de Sepideh mêlent parfaitement le renforcement musculaire et l’apaisement par la respiration et la méditation. Je sors personnellement de mes cours pleine de bien-être et apaisée. Je vous conseille vraiment Sepideh, qui est aussi gentille et attentionnée que professionnelle et qui a une parfaite maitrise de la discipline. »
60€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 2h
Cours proposés par Sepideh
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur de Yoga Inde| Hatha, Vinyasa, Méditation, Yin, Philosophie | Cours de yoga à Paris, Boulogne-Billancourt, entreprises et domicile

Méthodologie

Professeur de Yoga expérimentée, formée en Inde (Yoga Alliance).

J'ai eu la chance inouï d'être accueillie un jour par des maitres yogis en Inde où j'ai vécu. Aujourd'hui c'est avec un plaisir infini que je partage ce savoir-être ancestral (Paris, Boulogne, proximité).

La spiritualité et la tradition seront au coeur de notre pratique ensemble :

Chaque séance débute avec une courte méditation guidée et des chants de mantras pour vous ancrer dans votre pratique. Puis nous pratiquons le pranayama (respiration yogique/sophrologie) suivi de postures de yoga énergisantes. Et finissons sur une parenthèse de relaxation et de philosophie.

Loin du yoga gymnastique/artistique que l'on voit émerger, je propose une forme traditionnelle du yoga "à l'indienne" — avec des ajustements posturaux pointus.

❶ Types de séances :

◡ Hatha ❘ postures puissantes et concentration
◡ Vinyasa ❘ postures dynamiques et fluides
◡ Yin ❘ postures douces, étirement profond
◡ Nidra ❘ relaxation puissante équivalent à un sommeil profond
◡ Méditation guidée ❘ inclu dans chaque cours
◡ Mantra chanting ❘ chant vibratoires mystiques

❷ Pour les particuliers et les entreprises

◡ cours particuliers ou collectif
◡ en visioconférence (zoom) ou en présentiel

Les cours sont adaptés aux niveaux débutant comme avancé.

Impatiente de vous rencontrer et de vous faire voyager depuis votre tapis de yoga...direction l'Inde

Au plaisir,
Sepideh

Parcours

Ex-responsable de la communication et branding à Paris, je vis aujourd'hui mon rêve. Celui de l'apprentissage infini du yoga et son enseignement.

Formation (Hatha et Ashtanga) et pratique du Yoga auprès de formidables professeurs en Inde où j'ai vécu, avant de l'enseigner en France.

Découvrons ensemble le Yoga comme un art de vivre, une philosophie, un développement personnel.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 60€/h

Précisions

Je propose aussi des séances collectives via Zoom, trois fois par semaine (Live et Replay) et des cours pour les entreprises situées à Paris et Boulogne-Billancourt.

Les frais de déplacements s'appliquent si vous habitez en dehors / loin de Boulogne-Billancourt (à discuter selon votre adresse).

Cours proposés par Sepideh
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 5 avis sur Sepideh
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

5 recommandations

C
Céline

Sepideh est un professeur de yoga très à l’écoute, qui demande toujours à son élève s’il a des douleurs quelque part pour adapter les exercices afin qu’il se sente au mieux et pratique le yoga en toute sécurité niveau santé.
Au début de chaque cours, nous discutons afin de savoir quel type de yoga nous souhaitons pratiquer, en fonction de nos envies (très sportif, ou plus axé sur le stretching).
Les cours de Sepideh mêlent parfaitement le renforcement musculaire et l’apaisement par la respiration et la méditation. Je sors personnellement de mes cours pleine de bien-être et apaisée.
Je vous conseille vraiment Sepideh, qui est aussi gentille et attentionnée que professionnelle et qui a une parfaite maitrise de la discipline.

A
Ariane

Excellente prof de yoga qui prend le temps d’adapter la séance à ses élèves. L’intensité du cours dépend des objectifs de chacun. Très professionnelle et douce. Je recommande notamment les 10 minutes de relaxation à la fin du cours qui permettent d’évacuer tout le stress de la semaine. Très bon cours

A
Art

Sepideh est très pro ! À l'écoute, précise et fiable, je recommande vivement !!

N
Nima

Prenant des cours avec Sepideh depuis 2 mois, elle porte grande attention à ses élèves et aux mouvements du corps. Son zen, ses conseils et sa voix inspirent confiance. Je recommande les yeux fermés.

D
Diane

Sepideh est un vrai Maître yogi, à l'écoute, qui sait vous faire évoluer à votre rythme en prenant en compte aussi bien vos attentes au niveau de votre corps que de votre esprit. On ressort léger et plein d'énergie ! :)

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