Professeur de yoga diplômée enseigne le Yoga Vinyasa et la mobilité : respirer, s'assouplir, se renforcer, se relaxer avec Meritxell !

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  Petite, j'étais passionnée d'équitation. Je passais tous mes mercredi, samedi et dimanche à m'occuper des animaux, monter à cheval et prendre les copines en photo.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Le yoga est en première ligne, bien qu'il ne soit pas qu'une façon de bouger, plutôt une philosophie et une discipline ! J'adore courir avec des amis le dimanche, faire du vélo pour me déplacer quotidiennement, le pilates, ainsi que la randonnée pour découvrir pleinement le monde qui m'entoure.

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport m'apporte un vrai bien-être, une liberté dans mes mouvements, un esprit clair !

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  Je suis toujours inspirée par les traileurs qui court des distances impressionnantes en montagne, ou bien par ceux qui escaladent, parfois à mains nues !
  Je suis également inspirée par les pratiquants de postures avancées de yoga, qui peuvent s'apparenter à la gymnastique, la danse ou la callisthénie, qui montrent une telle maîtrise des capacités physiques et mentales.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Un bel accomplissement est de pouvoir faire ce joli métier qui me passionne, partager avec mes élèves cette pratique et entendre leurs retours et les bienfaits que ça leur procure, voir leur sourire après chaque cours !

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Je dirais Kilian Jornet, ultra traileur. Je lui ferai le questionnaire de Proust.

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Je propose un nouvel exercice, un nouvel enchaînement ou une nouvelle approche ! Je fais avec eux l'exercice difficile en question. Puis, la relaxation finale fait toujours l'unanimité et fait oublier que l'on a travaillé dur avant !

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  J'adore ce que je fais, je suis soucieuse d'apporter du bien-être à mes élèves, j'aime me challenger, challenger mes élèves ! Il y a tant de choses à apprendre et à découvrir avec le yoga.