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Bénédicte
- Tarif 60€
- Réponse 1h
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- Yoga
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Professeur de Yoga - Cours privés à domicile ou via Zoom
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Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Saclay
Recommandée
Bénédicte un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Bénédicte
Lorsque j'ai débuté le Yoga il y a quelques années, j'étais dans un contrôle excessif de mon corps, de mon alimentation. Focalisée sur l'apparence physique et la performance, je cumulais chaque jour plusieurs heures de sport. Mon corps était épuisé et j'enchaînais les blessures. La pratique physique du Yoga m'a alors permis de me reconnecter doucement à mes sensations et à manifester plus de bienveillance envers mon corps.
Mais ma véritable rencontre avec le Yoga s'est faite lorsque je me suis ouverte à la dimension spirituelle de la discipline. Alliée au mouvement, ce fut une véritable révélation pour moi, la découverte d'un puissant outil de guérison, d'une philosophie de vie. L'envie de partager ma passion est vite apparue, et j'ai quitté mon travail d'ingénieur pour me consacrer entièrement à l'enseignement du Yoga.
Formation : E-RYT 200H - Change Perspective de Mathieu Boldron (certifiée Yoga Alliance)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La pratique du Yoga permet de se reconnecter à son corps, d'explorer ses sensations et ses émotions au travers du mouvement. Lorsque l'on s'abandonne entièrement au mouvement, on est présent et ancré et non plus dans sa tête, dirigé par son égo. On peut alors retrouver une relation apaisée et bienveillante avec son corps, au lieu de lutter contre les signaux qu'il nous envoie (douleurs, inconforts) ou de vouloir à tout prix le changer.
Je guide mes élèves au travers de flows mêlant Hatha et Vinyasa, de la pratique de la méditation et des pranayamas afin de créer plus d'espace dans leur corps et leur esprit.
Nous discuterons ensemble de la manière dont vous souhaitez axer votre pratique, des éventuels blocages physiques ou émotionnels à prendre en compte, afin que ces sessions privés soient les plus bénéfiques pour vous :)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
3
J'ai voulu tester le yoga par curiosité avec Bénédicte et j'ai tout de suite beaucoup aimé et continue à en faire : Bénédicte est à l'écoute, bienveillante, donne du sens à son cours, adapte les cours en fonction de nos besoins/envies. Je recommande vivement!
Bénédicte est chouette. Très souriante et motivante. J'ai découvert le Yoga avec elle, et je trouve son apprentissage très agréable et positif. Je ne pensais pas accrocher au yoga, mais avec elle c'est vraiment, top du coup j'ai continué!
Je suis débutant en yoga, et Bénédicte s'est montrée une super professeur pour découvrir la discipline ! Attentive et motivante, elle donne les bons conseils pour progresser sans se blesser. On ressort des séances le corps renforcé, et l'esprit apaisé :)
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 270€
- 10h : 540€
webcam
- 50€/h
Précisions
Les options ne sont pas modifiables sur Superprof, mais mes tarifs sont les suivants :
- cours d'essai à 30€
- carte de 10 cours à 540€ (-10%)
- carte de 15 cours à 765 (-20%)
Basée sur Saclay, je me déplace dans un rayon de 15kms ou sur Paris.
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