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Claire
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- Yoga nidra
Professeur de yoga certifiée spécialisée pour les rondeurs. J'enseigne principalement le Hatha yoga, travail avec le souffle et les postures. Le cours particulier permet de répondre très précisément à
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Lieux du cours
-
Chez Claire : Montrouge
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Montrouge
-
À propos de Claire
Je pratique le yoga depuis 15 ans et l'enseigne à temps plein depuis plusieurs années : aussi bien en Ehpad qu'en cours particuliers, collectifs... J'adapte à toutes les morphologies, âges, niveaux. Pas besoin d'être souple ni mince pour pratiquer !
Empathique et à l'écoute, j'ai à coeur de vous faire vivre la meilleure expérience possible.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Le premier cours offert correspond à un bilan téléphonique : votre spécificités, vos attentes... Ensuite, nous commençons avec une phase de centrage : respiration / méditation adaptée à votre tempérament. Puis on travaille avec les postures qui permettent d'assouplir et renforcer le corps, et on termine par Savasana, la relaxation finale allongée.
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Tarifs
Tarif
- 80€
Tarifs packs
- 5h : 400€
- 10h : 800€
déplacements
- + 10€
webcam
- 60€/h
Précisions
Premier cours offert correspond à un entretien préalable téléphonique. Ensuite, on définit un créneau pour un cours physique ou en ligne d'une heure, et si nous sommes d'accord on part sur une formule de 10 cours avec le 11ème offert.
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