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Paris 15e 
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  • (1 avis)
Lucas
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Lucas
« Parfait ! Sabrina est très professionnelle. Elle s'est adaptée à ma demande et m'a montré en douceur les différentes possibilités offertes par le yoga. Excellent professeur »
70€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 20h
Cours proposés par Sabrina
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Vinyasa
  • Yoga flow
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Professeur de yoga certifiée donne cours de yoga en français ou anglais chez vous ou en entreprise, tous niveaux de pratique!

Méthodologie

Professeur formée et certifiée en Inde (RYT-200) j'enseigne le Vinyasa, Power yoga et yin yoga.
Les cours s'adressent à tous les niveaux. Ils commencent par une relaxation de quelques minutes puis des exercices de respirations (pranayama) pour évacuer les tensions et le stress afin de se dédier uniquement à sa pratique: se centrer sur le "ici et maintenant". S'ensuit la pratique des asanas (postures) avec ou sans musique, puis par la relaxation.
On en ressort détendu, ouvert et prêt a affronter son quotidien! C'est aussi un excellent moyen pour combattre le mal de dos et/ou des cervicales (du souvent à un mauvais positionnement au bureau), gérer le stress et améliorer sa digestion ou ses problèmes de sommeil.

Pour les cas particuliers, je travaille en collaboration avec un ostéopathe pour mieux cibler le travail en fonction de votre corps et de ses possibilités.

La pratique du yoga ne nécessite pas d'être fort ou souple, néanmoins elle apporte souplesse, force et bien-être!

Parcours

J'ai commencé mon enseignement en Inde dans une école certifiée Yoga Alliance (il s'agit de la référence mondiale du yoga) puis en Indonésie et maintenant à Paris. J'ai eu la chance de pouvoir former de nombreux élèves allant du cours particulier en 1 to 1 au cours collectif jusqu’à 22 personnes. J'enseigne aussi bien en français qu'en anglais et l'espagnol est aussi possible!
La pratique de chacun étant différente, je m'adapte toujours au niveau de mes élèves ou de leur besoin afin de ne pas créer de différence ou un sentiment de gêne. De cette façon chacun peu rester concentré sur sa pratique sans se soucier de ce que fait la personne sur la tapis d'à coté!
J'aime aider mes élèves à comprendre ce qu'ils font, à écouter leur corps et à aller au delà de leur zone de confort pour les accompagner dans le développement personnel et l'estime de soi.

Lorsqu'il s'agit d'une pratique individuelle, j'aime travailler autour de thème spécifique qui découlent du besoin de l'élève: problème de dos, équilibre, relaxation, etc.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 70€/h

Précisions

Tarification variable en fonction du nombre de personne pour un groupe.
Tarification au cas par cas pour les entreprises.
Pour plus d'infos n'hésitez pas à me contacter!

Cours proposés par Sabrina
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
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Niveaux
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  • Intermédiaire

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 70€/h

Précisions

Tarification variable en fonction du nombre de personne pour un groupe.
Tarification au cas par cas pour les entreprises.
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Curriculum Vitae de Sabrina

Diplômée 200hrs multi-styles yoga à Trimurti Yoga school à Dharamshala en Inde
A venir, certification de yoga pré/post natale + petite enfance.
Trilingue: français, anglais et espagnol

L'avis sur Sabrina
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
Lucas

Parfait ! Sabrina est très professionnelle. Elle s'est adaptée à ma demande et m'a montré en douceur les différentes possibilités offertes par le yoga. Excellent professeur

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