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Sabrina
- Tarif 70€
- Réponse 20h
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Professeur de yoga certifiée donne cours de yoga en français ou anglais chez vous ou en entreprise, tous niveaux de pratique!
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 8 km depuis Paris
-
À propos de Sabrina
J'ai commencé mon enseignement en Inde dans une école certifiée Yoga Alliance (il s'agit de la référence mondiale du yoga) puis en Indonésie et maintenant à Paris. J'ai eu la chance de pouvoir former de nombreux élèves allant du cours particulier en 1 to 1 au cours collectif jusqu’à 22 personnes. J'enseigne aussi bien en français qu'en anglais et l'espagnol est aussi possible!
La pratique de chacun étant différente, je m'adapte toujours au niveau de mes élèves ou de leur besoin afin de ne pas créer de différence ou un sentiment de gêne. De cette façon chacun peu rester concentré sur sa pratique sans se soucier de ce que fait la personne sur la tapis d'à coté!
J'aime aider mes élèves à comprendre ce qu'ils font, à écouter leur corps et à aller au delà de leur zone de confort pour les accompagner dans le développement personnel et l'estime de soi.
Lorsqu'il s'agit d'une pratique individuelle, j'aime travailler autour de thème spécifique qui découlent du besoin de l'élève: problème de dos, équilibre, relaxation, etc.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeur formée et certifiée en Inde (RYT-200) j'enseigne le Vinyasa, Power yoga et yin yoga.
Les cours s'adressent à tous les niveaux. Ils commencent par une relaxation de quelques minutes puis des exercices de respirations (pranayama) pour évacuer les tensions et le stress afin de se dédier uniquement à sa pratique: se centrer sur le "ici et maintenant". S'ensuit la pratique des asanas (postures) avec ou sans musique, puis par la relaxation.
On en ressort détendu, ouvert et prêt a affronter son quotidien! C'est aussi un excellent moyen pour combattre le mal de dos et/ou des cervicales (du souvent à un mauvais positionnement au bureau), gérer le stress et améliorer sa digestion ou ses problèmes de sommeil.
Pour les cas particuliers, je travaille en collaboration avec un ostéopathe pour mieux cibler le travail en fonction de votre corps et de ses possibilités.
La pratique du yoga ne nécessite pas d'être fort ou souple, néanmoins elle apporte souplesse, force et bien-être!
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Avis
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1 évaluation
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Parfait ! Sabrina est très professionnelle. Elle s'est adaptée à ma demande et m'a montré en douceur les différentes possibilités offertes par le yoga. Excellent professeur
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 350€
- 10h : 700€
Précisions
Tarification variable en fonction du nombre de personne pour un groupe.
Tarification au cas par cas pour les entreprises.
Pour plus d'infos n'hésitez pas à me contacter!
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