Karine - Prof de yoga - Aulnay-sous-Bois

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Karine

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Karine - Prof de yoga - Aulnay-sous-Bois

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Professeur de Yoga certifié (Yoga Alliance) propose des cours personnalisés et adaptés à vos envies

Lieux du cours

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    • chez vous : déplacement jusqu'à 40 km

À propos de Karine

Le yoga m’est apparu comme une révélation il y a deux ans. J’exprime ma personnalité à travers cette pratique en m’affranchissant du regard des autres et des conventions sociales. J’ai trouvé dans le yoga une manière de m’apaiser sur le long terme. Je m’efforce de ne plus rien anticiper, je vis dans l’instant présent et savoure chaque moment avec les personnes qui me sont chères.

Mon amour de l’enseignement est né pendant le confinement. Cette période a été vécue pour beaucoup comme une épreuve mais elle a aussi été l’occasion de se recentrer sur soi, sur l’essentiel et de développer de nouvelles compétences.
J’ai commencé à donner des cours à des amis, amis d’amis, amis d’amis d’amis de tous niveaux et j’ai adoré !
C’est extrêmement gratifiant de constater les progrès de chacun(e), de progresser en enseignant et de sentir ses petits yogis fiers d’eux. C'est donc une pratique personnelle du yoga associée à une réflexion sur mes priorités professionnelles qui m’ont amenée à suivre une formation intensive au sein de XANDRA YOGA (200 heures); et Ainsi d'avoir l'opportunité de vous transmettre a mon tour toute les vertus du Yoga.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Nous identifierons tout d'abord vos besoins et j’adapterai les programmes selon l’anatomie, les capacités physiques, et les problèmes de santé de chacun, pour un cours ultra personnalisé.

Je vous propose un cours de yoga (Vinyasa ou Hatha) d'une heure en visio ou en présentiel, pour tous (toutes capacités physiques, tout âge) et casser cette croyance limitante que "le yoga ce n’est pas pour moi parce que je ne suis pas souple".

Le but n'étant pas la recherche de la performance mais davantage de sérénité, un meilleur sommeil, une meilleure digestion. Éliminer la fatigue, angoisse et le manque de confiance en soi.

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  • 5h : 150€
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