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Sophie
- Tarif 60€
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- Yoga
Professeur de Yoga (Ashtanga, Ayuryoga) donne des cours particuliers à domicile (Paris)
- Yoga
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris
-
À propos de Sophie
Pratique régulière du Yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Jivamukti) depuis 2006.
Cours collectifs en salles de Fitness (Paris), en animation chez GoSport, Lolë et en plein air dans le bois de Vincennes, en studio (Make me Yoga, Well Paris), en cours particuliers.
Formation Yoga Alliance RYT 200 hrs Ashtanga (Thaïlande) en 2010
Formation Ayurvédique Nutrition, Massage, Marma thérapie (Inde) en 2013
Formation Yoga Prénatal, Institut De Gasquet (France) en 2015
Formation Yoga Alliance RYT 200 hrs Ashtanga/Vinyasa (Inde) en 2014
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le yoga vise à atteindre un état de bien être physique et mental. J'enseigne l'Ashtanga, un yoga dynamique qui synchronise les mouvements et la respiration, mais aussi l'Ayuryoga qui intègre les principes de l'Ayurvéda (médecine Indienne).
Les bienfaits du yoga sont nombreux :
- Souplesse des articulations
- Tonicité : Certaines postures font travailler spécifiquement la ceinture abdominale, le dos, les bras ou les jambes.
- Moins de stress grâce à des exercices de respiration qui oxygènent le cerveau et apaisent le mental.
Diplômée en Ashtanga Vinyasa Yoga en Inde, j'enseigne cette pratique dynamique (débutants ou confirmés). Formée au Yoga Prénatal auprès de l'Institut Bernadette de Gasquet, j'enseigne une pratique douce pour aider les femmes pendant leur grossesse.
A très bientôt !
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
Précisions
Premier cours d'essai 30€ pour une heure à votre domicile.
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