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Donner des cours
Paris 12e 
60€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 23h
Cours proposés par Sophie
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Professeur de Yoga (Ashtanga, Ayuryoga) donne des cours particuliers à domicile (Paris)

Méthodologie

Le yoga vise à atteindre un état de bien être physique et mental. J'enseigne l'Ashtanga, un yoga dynamique qui synchronise les mouvements et la respiration, mais aussi l'Ayuryoga qui intègre les principes de l'Ayurvéda (médecine Indienne).
Les bienfaits du yoga sont nombreux :
- Souplesse des articulations
- Tonicité : Certaines postures font travailler spécifiquement la ceinture abdominale, le dos, les bras ou les jambes.
- Moins de stress grâce à des exercices de respiration qui oxygènent le cerveau et apaisent le mental.
Diplômée en Ashtanga Vinyasa Yoga en Inde, j'enseigne cette pratique dynamique (débutants ou confirmés). Formée au Yoga Prénatal auprès de l'Institut Bernadette de Gasquet, j'enseigne une pratique douce pour aider les femmes pendant leur grossesse.
A très bientôt !

Parcours

Pratique régulière du Yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Jivamukti) depuis 2006.
Cours collectifs en salles de Fitness (Paris), en animation chez GoSport, Lolë et en plein air dans le bois de Vincennes, en studio (Make me Yoga, Well Paris), en cours particuliers.
Formation Yoga Alliance RYT 200 hrs Ashtanga (Thaïlande) en 2010
Formation Ayurvédique Nutrition, Massage, Marma thérapie (Inde) en 2013
Formation Yoga Prénatal, Institut De Gasquet (France) en 2015
Formation Yoga Alliance RYT 200 hrs Ashtanga/Vinyasa (Inde) en 2014

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 60€/h

Précisions

Premier cours d'essai 30€ pour une heure à votre domicile.

Cours proposés par Sophie
Individuel
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Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
Niveaux
  • Débutant
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  • Avancé

Curriculum Vitae de Sophie

Certifiée Yoga Alliance Internationale 200 hrs en Thaïlande auprès de Paul Gallaghan et en Inde dans l'Ashram Samyak Dharamshala.

Mon site : ayuryoga point fr

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