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Cinthia
- Tarif 30€
- Réponse 1h
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30€/h
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Professeur de Vinyasa/Hatha Yoga et d'assouplissement sur Marseille - Semaine et week-end
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Lieux du cours
-
Chez Cinthia : Marseille
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Marseille
-
À propos de Cinthia
Professeur de yoga spécialisée en Hatha et Vinyasa (Diplôme réalisé chez Lomey Yoga à Paris), le yoga est pour moi comme une parenthèse, un temps que vous décidez de prendre pour vous. Prenez cette pratique de yoga comme un cadeau afin de vous recentrer sur vous-même.
L'objectif de ces cours est de pouvoir m'adapter à vos envies, vos besoins du moment et de construire sur la durée une pratique qui vous ressemble et qui vous permet de vous sentir VOUS !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours de Yoga/Stretching se fondent sur une méthodologie enseignée au sein de l'école Parisienne "Lomey Yoga". Le cours est divisé en quatre parties :
- Une première partie dédiée aux salutations au soleil qui vous permettra de chauffer votre corps pour la suite de la pratique.
- Une seconde partie sera dédiée aux ouvertures de hanches, équilibres sur les bras ou les mains et au travail de la chaîne abdominale (toujours en respectant vos envies).
- La troisième partie sera basée sur les étirements de jambes et les ouvertures de dos/poitrine (qui pourront être travaillés plus en profondeur selon vos objectifs).
- Enfin, une dernière partie sera dédiée au relâchement du corps avec des postures assises et allongées.
Une séance de respiration ou de méditation peut également être ajoutée si vous en ressentez le besoin ou l'envie :)
Cette façon de procéder n'est pas figée , nous pouvons penser ensemble un programme plus adapté selon vos besoins et objectifs du moment.
Hâtes de vous retrouver sur le tapis pour un cours de yoga ou de souplesse.
Namaste :)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
1
J'ai pris plusieurs avec Cinthia sur la région parisienne et ce fut un plaisir de pratiquer avec elle. Elle est une professeur à l'écoute et qui personnalise ses séances pour que l'on se sente au mieux. Je la recommande vivement :)
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 140€
- 10h : 260€
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