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Montpellier 
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  • (6 avis)
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Philippe
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P
Philippe
« Excellent ! Anaïs est à l’écoute des envies et propose des séances adaptées à chacun selon ses possibilités. Son enseignement est clair. Anaïs est attentive et observatrice, ce qui permet de rectifier un geste ou un enchaînement, et donc de bien progresser dans sa pratique. Les cours se déroulent dans une ambiance agréable et ce, dans la bonne humeur :) »
45€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Anaïs
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga flow
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur certifiée par Yoga Alliance (300h) de Yoga, Yogadanse et méditation à Montpellier et ses alentours

Méthodologie

Je base mes cours de yoga sur des thématiques et en tenant compte de vos besoins (vous soulager du stress, mieux dormir, assouplir votre dos, etc...)

Mon enseignement est complet, j'allie autant le côté spirituel du yoga avec la méditation, le côté dynamique du sport avec des enchainements de postures variées et de l'anatomie pour vous apprendre à bien vous placer et connaître les bienfaits de ces positions.

J'accompagne également les personnes suite à des maladies physique ou psychique par un yoga plus thérapeutique à reprendre doucement une activité.
J'aime transmettre le yoga car pour moi c'est un véritable outil de guérison.

Parcours

Suite à plusieurs années de pratique du yoga et de développement personnel, en 2018 j'ai suivi une formation et je suis diplômée en tant que professeure de Hatha Yoga et de Yoga Danse.

Le Yoga Danse est la fusion entre le yoga et la danse, l'apprentissage d'une chorégraphie sur une musique douce.

Je suis également formée et certifiée en Warrior yoga (pratique intense et cardio de yoga) et en Fly Yoga (pratique aérienne du yoga dans un hammac).

Depuis 2020 formée au yoga pré et post natal pour accompagner les femmes enceinte lors de la grossesse et post accouchement.

Quelque soit le type de yoga et la séance, je propose un travail sur la respiration, de manière à prendre conscience et à se reconnecter avec son souffle et son corps.

J'ai eu l'habitude d'accompagner en yoga thérapeutique également des personnes post opératoire ou avec maladie chroniques en cours particuliers.

Si vous avez une demande ou besoins particuliers pour votre pratique du yoga n'hésitez pas à m'en faire part :)

Je suis joignable directement au (information cachée) pour plus d'informations et pour une première séance !

Au plaisir de vous rencontrer et de pratiquer ensemble !

Anaïs

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 30€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 200€
Tarifs pour 10 heures de cours : 400€
Cours proposés par Anaïs
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga flow
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae d'Anaïs

Diplômée en Hatha Yoga, Yoga Danse, Warrior yoga, Fly Yoga, Yoga pré et post natal et Méditation de pleine conscience, je propose des cours privés axées sur vos besoins et envies.
Pour vous accompagner en toute confiance et au mieux sur votre chemin du développement personnel.

Je me déplace à domicile sur Montpellier et les communes limitrophes.
Je reçois également à mon domicile.

Les 6 avis sur Anaïs
  • 4.8/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
P
Philippe

Excellent ! Anaïs est à l’écoute des envies et propose des séances adaptées à chacun selon ses possibilités. Son enseignement est clair. Anaïs est attentive et observatrice, ce qui permet de rectifier un geste ou un enchaînement, et donc de bien progresser dans sa pratique. Les cours se déroulent dans une ambiance agréable et ce, dans la bonne humeur :)

Réponse d'Anaïs

Assidu, à l'écoute et volontaire, Philippe est l'élève idéal ! Investit dans sa pratique et en quête de sens, il me pose des questions pertinentes qui nous enrichissent l'un et l'autre.
Les cours se déroulent dans la bonne humeur et sont ponctués d'échanges intéressants :)

5 recommandations

S
Sabine

Anaïs est très attentionnée et à l'écoute.
S'adapte à notre niveau et toujours avec le sourire.
C'est un plaisir de la retrouver chaque semaine.

S
Safia

Anaïs est douce et professionnelle, chaque séance de yoga avec elle est une bouffée de bien être !

M
Maxime

Cela va faire plusieurs mois que Anaïs m'enseigne le Yoga car à la base j'étais une personne très stressée et cela m'handicapait dans la vie de tous les jours. Avec ses conseils et la pratique du yoga cela m'a permis de réussir à me détendre et à fortement diminué mon niveau de stress.

S
Sara

Anais enseigne tout en douceur. Elle s adapte a chacun avec bienveillance. Son sourire et sa bonne humeur chaque jour vous donnerons envie de ne rater aucuns cours.

M
Marion

Douce et à l'écoute de ses élèves.

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