1er cours offert
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Morgane
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- Yoga nidra
Professeur diplômée de yoga à Bali donne cours de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Vinyasa et Yoga Nidra.
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Lieux du cours
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Chez Morgane : Pézenas
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Pézenas
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À propos de Morgane
Namaste, moi c’est Morgane, j’ai 33 ans et je vous en dis un peu plus sur ma rencontre avec le Yoga. J’ai découvert la pratique du Yoga ici en France il y a 7 ans et cette nouvelle discipline a complètement changé ma vie. Attirée depuis longtemps par la culture yogique, je n’osais pas, au départ, me joindre à un groupe pensant qu’il fallait avoir une connaissance poussée de la pratique ou répondre à de nombreux critères physiques comme avoir une souplesse accrue ou bien un corps parfaitement tonifié, voire même sans rondeurs. Puis, suite à plusieurs situations personnelles délicates, j’ai décidé de me lancer. J'avais ce besoin de trouver ma propre paix intérieure. Dès la première séance tous mes a priori ont été balayés et c’était comme si je comprenais enfin quel était mon chemin de vie. Apprendre de cette culture yogique et en ressentir chaque jour les bienfaits afin de pouvoir les transmettre à mon tour. Il existe un yoga pour chacun d’entre nous : chaque être, chaque corps, chaque esprit et chaque âme. Le yoga nous apprend à mettre de côté l’égo et nous permet de nous rencontrer sans jugement, avec gratitude, bienveillance et beaucoup d'amour. Après plusieurs années de pratique personnelle, le yoga me guide finalement sur une petite île au large de Bali, Nusa Lembongan, au sein d’une merveilleuse école : Santosha Yoga Institute. Cette expérience m’a apporté beaucoup plus que tout ce que j’aurais pu imaginer. Une immersion authentique au cœur de la culture yogique, la connexion avec mon être intérieur, la connexion avec les autres et les éléments qui nous entourent ; l’importance de l’alignement du corps et de l’esprit dans cette société occidentale dans laquelle nous évoluons et qui est toujours plus active et pressante. Aujourd’hui le yoga fait entièrement partie de ma vie. Plus qu’une discipline physique, le yoga est avant tout un art de vivre, un état d'esprit. Les postures (asanas), la méditation, les exercices de respiration (pranayama), les mantras, les mudras… sont autant d’outils de la culture yogique qui nous permettent d’agir sur les fluctuations de notre esprit et de prendre soin de l'équilibre de nos corps : physique, mental et émotionnel. La pratique du yoga dans son ensemble a été pour moi une véritable thérapie personnelle et je suis heureuse de pouvoir enfin partager avec vous toutes ses vertus. Il est évident qu’en cas de pathologie, le yoga ne constitue en rien une démarche médicale ; en revanche il pourra s’inviter dans n’importe quel mode de vie comme un RDV bien-être, un instant de lâcher prise et une reconnexion avec soi.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous invite à découvrir l'art du yoga en expérimentant l'alignement du corps et de l'esprit dans un environnement calme et apaisant. Que vous soyez débutant ou pratiquant aguerri, mes cours sont conçus pour s'adapter et répondre à vos besoins et vous guider vers un état de bien-être profond. Je me ferai un plaisir de vous accompagner vers votre propre équilibre, renforcer votre corps en douceur et apaiser votre esprit au quotidien.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 180€
- 10h : 360€
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- 20€/h
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Morgane offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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