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Estée
- Tarif 70€
- Réponse 1h
70€/h
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- Yoga
Professeur diplômée donne cours de yoga dynamique, Méthode Pilates et Barre à terre
- Yoga
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris
-
À propos d'Estée
Danseuse contemporaine de formation, j'enseigne centre discipline depuis 2007. Je me suis ensuite tournée vers des méthodes douce de renforcement musculaire comme le Pilates et pratique et enseigne le vinyasa yoga depuis 2013.
Je propose des cours particuliers ou en petits groupes allant jusqu'à 5 personnes max.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je base mes cours en particulier sur le travail du centre (renforcement de la sangle abdominale), essentielle pour un bon maintient de le colonne vertébrale;
sur la mobilité articulaire et la respiration qui joue également un rôle primordiale à la concentration et à l'équilibre du système nerveux.
Il s'agira à travers des mouvements fluides et maîtrisés de parvenir à un bon équilibre entre tonicité musculaire et souplesse du corps dans sa globalité.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
1
Super écoute et connexion. Estée nous plonge au coeur du Yoga. En l´observant, j´ai compris l´essence du mouvement et son but. Merci à elle ！！
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 350€
- 10h : 700€
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