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Donner des cours
40€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Agnès
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Professeur certifié donne cours de hatha yoga à Toulouse (individuel ou à partager à deux personnes)

Méthodologie

J'ai suivi la formation de professeur en Hatha yoga du Centre Tapovan à Paris, dispensée par Lav Sharma, professeur indien issu de l’Institut Kaivalyadhama à Lonavla en Inde.

Généralement, le cours que je dispense commence par des postures de yoga, suivies par des exercices de respirations et se termine par une courte relaxation. Il est adapté bien sûr individuellement, à l'écoute des limites et possibilités du corps de chacun et en fonction de vos possibilités et souplesse.
Passionnée par l'anatomie du corps humain, et celle du mouvement, j'intègre cette approche de manière consciente dans ma pratique.

L'Hatha Yoga est un yoga traditionnel indien, basé sur l'art des postures (asanas), les techniques de respirations (pranayamas), les relaxations guidées et la méditation.
Lorsqu'on pratique le yoga, le souffle fait circuler l'énergie dans le corps, aidant les différents systèmes à s'équilibrer.
Si les systèmes musculaire et respiratoire gagnent en capacité, tous les autres appareils et structures corporels en bénéficient aussi (notamment les systèmes endocrinien, digestif, nerveux, circulatoire...). C'est dans cette notion d'énergie vitale, transportée par le souffle, que résident les fondements de la pratique du yoga.
Le yoga aide enfin à développer la concentration, l'écoute et l'harmonie, pour le corps et l'esprit.

La pratique du yoga n'appelle à aucun dépassement physique de soi, ni par la force, ni par la performance. Elle appelle au confort, au bien-être et à la joie, auxquels chacun peut tendre en venant pratiquer !

Le cours peut également être partager à deux si vous le souhaitez!

Parcours

J'enseigne depuis trois ans;
-En cours collectifs : Studio Connective (Nimes), Dojo Les Sens du monde (Paris 20e) et en collaboration avec Yotham Baranes à Paris ((information cachée)
-En cours individuels à domicile
-En cours en entreprises (Le Bon Coin - Paris, FuturMaster-Boulogne Billancourt, Chambre du Commerce et de l'Industrie - Nîmes,...)

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 40€/h
Cours proposés par Agnès
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
Niveaux
  • Débutant
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  • Avancé

Curriculum Vitae d'Agnès

Enseignant certifié : formation de professeur en Hatha yoga, du Centre Tapovan à Paris 15e, dispensée par Lav Sharma, professeur indien issu de l’Institut Kaivalyadhama à Lonavla en Inde.

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