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Thomas
- Tarif 30€
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Professeur de Ashtanga, Vinyasa et Hahta yoga à Paris, France. Cours dynamiques et chants relaxants.
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Lieux du cours
-
Chez Thomas : Saint-Denis
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Saint-Denis
-
À propos de Thomas
Professeur de Yoga Ashtanga, Hahta et Vinyasa.
Formé par Hemish Yogish en France (Paris) Paris et Srinatha en Inde (Mysore).
Travaille également dans un but thérapeutique par le yoga, l'alimentation et l'anatomie.
Ancien boxeur, je suis aussi préparateur physique pour sportifs, travail sur le corps et sur la volonté, l'esprit.
Travail aussi avec matériel (à mon domicile) ;
Cordes au mur, chaises, briques, sangles, ballons, tapis accupressure...
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours collectifs de yoga Ashtanga, Vinyasa et Hahta.
Cours de 60 à 90 minutes
Chants et mantras
Séries de postures traditionnelles avec comptage en sanscrit Alignements tactiles, variations et conseils
Savasana (relaxation) accompagnée de chants (mantras) Précisions sur les alignements et homework pour progression.
Cours particuliers de 1 à 3 élèves. (Ashtanga et Hahta Yoga). -Alignements tactiles
-Renforcement musculaire
-Assouplissements
-Travailler l'équilibre -Postures thérapeutiques.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 120€
- 10h : 250€
webcam
- 20€/h
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