1er cours offert
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Emilie
- Tarif 40€
- Réponse 1h
-
Élèves8
Nombre d'élèves que Emilie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Ashtanga
Prof de yoga certifiée :) Actuellement étudiante en ostéopathie à Toulouse. Une occasion d'aborder l'anatomie de manière incorporée et en mouvement. Spécialité: cycle menstruel et bien-être féminin.
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Ashtanga
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Toulouse
-
Recommandée
Emilie a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Emilie
Venant à l'origine du monde de la danse (danse en compétitions, enseignement de la danse entre autres jazz et contemporain, puis licence d'art en danse), le yoga m'accompagne dans mon quotidien depuis plusieurs années. J'ai passé la certification de prof de yoga en été 2022, spécialité Hatha yoga et Vinyasa.
Depuis, je me suis beaucoup intéressée à l'anatomie et à la physiologie, j'adore essayer de comprendre comment fonctionne le corps humain, ce qui correspond bien à mon domaine d'étude: l'ostéopathie. Je me forme en parallèle au cycle menstruel et au bien-être féminin, ce qui m'a mené a suivre une formation complémentaire sur le yoga au service des femmes.
Je donne ponctuellement des ateliers sur le cycle menstruels à différents publics: jeunes femmes, ateliers parents-ado/mère-fille etc.
Dans mes cours hebdomadaires j'enseigne des cours de yoga classiques que je peux adapter aux besoins et aux limites de chacun. Je pense que c'est la force de cette discipline: elle s'adapte à tous et non l'inverse. Je suis bienveillante et il me semble important d'encourager mes élève à apprendre à s'écouter durant mes cours.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
MES DISPONIBILITÉS:
Compte tenu de ma situation d'étudiante, mes disponibilités peuvent varier en semaine. En ce moment je préfère ne pas m'engager dans des cours à échelle régulière, je propose plutôt des ateliers ponctuels ou réguliers mais non-hebdomadaires (une fois toute les 2 semaines/tous les mois par exemple).
Remarque: mes cours classiques durent 1h15, les ateliers thématiques durent habituellement 2h.
--> POUR QUI ?
Les cours sont ouverts à tous niveaux pour tous publics, possibilité de faire une séance seul ou à plusieurs (séance en famille, entre amis, entre collègues...)
Possibilité d'interventions ponctuelles à durées variables (cours/ateliers/stage/retraite yoga...)
TYPES DE COURS:
- Yoga Vinyasa (enchaînement fluide et créatif de postures mêlé à la respiration)
- Hatha yoga (enchaînement plus lent des postures)
--> Le déroulé de la séance:
Avant la séance:
Si possible, avant la séance, nous définissons les attentes, les besoins spécifiques du cours, les axes de travail. (Est-ce qu'il s'agit d'un premier cours de yoga? Avez-vous des blessures, êtes-vous enceinte, autres chose à signaler ? Pourquoi souhaitez-vous faire du yoga/quelles sont vos attentes des cours ? Les cours sont pour combien de personnes?)
La séance:
- Nous commençons par des mouvements à faible intensité physique, où nous prêtons attention à la posture, la respiration
- En fonction des élèves et de l'objectif de la séance, l'intensité augmente plus ou moins avec des postures qui s'enchaînent plus ou moins vite ou lentement
- Nous finissons avec un temps calme, où nous accueillons nos sensations suite à la séance et nous clôturons souvent avec un exercice de respiration et des postures de détente
--> OBJECTIF des cours ?
- Apprendre/approfondir votre pratique de yoga
- S'écouter-bouger, s'écouter-respirer
- Prendre un temps pour revenir à soi ou au groupe
- Apprécier l'immobilité (où est-ce que ça bouge lorsque rien ne bouge ?)
- Remobiliser les différentes structures du corps
- Reprendre confiance en soi, reprise de sport
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
2
J'ai rencontré Émilie à L'Université de Lille. Elle tenait des tutorats en langue russe : elle m'a permis d'améliorer à la fois mon niveau et ma confiance en soi. Je me souviens d'elle comme une prof compétente et très positive : elle m'a même donné un cours de danse alors que c'était un sport que je redoutais depuis le collège. Si vous cherchez également quelqu'un de passionnée par le yoga vous êtes au bon endroit :)
Emilie es une personne patiente, gentille, dynamique, réyonne la motivation et le bonheur.
Elle ma fait aimé le yoga. Je recommande à 100%Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
cours offert
Emilie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Possibilité de louer une salle pour le cours pour 25€/heure en supplément.
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