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Marina
- Tarif 30€
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Prof de yoga certifiée 800H pour des cours entre renforcement musculaire et relaxation selon vos envies
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Lieux du cours
-
Chez Marina : Paris
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris
-
À propos de Marina
Bonjour,
Je m'appelle Marina et je suis professeure certifiée 800H (yoga alliance). J'enseigne différentes formes de yoga comme le hatha, le kaula tantra et l'ashtanga.
C'est sous sa forme considérée la plus méditative que j'ai découvert le yoga à Quito en Equateur avec la pratique du kaula tantra. C'est une pratique douce qui privilégie les postures statiques pour calmer et stabiliser le mental. J'ai ensuite pratiqué et étudié un yoga traditionnel -le hatha- dans un ashram Sivananda. Lors d'un séjour récent de 3 mois en Inde à Rishikesh (la capitale internationale du yoga), je me suis tournée vers l'ashtanga. J'ai eu un tel coup de coeur pour cette pratique plus physique et dynamique que je prévois de me spécialiser davantage avec une formation certifiante 200H en août prochain.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Un cours basique est généralement composé d'un enchainement de postures, de pratique d'exercices respiratoires et d'une relaxation ou méditation. Il s'agit de viser au bien être du corps et de l'esprit. Je m'adapte bien entendu à vos besoins, vos envies et vos objectifs. Nous pouvons par exemple travailler sur la gestion du stress, un assouplissement ou un renforcement musculaire profond.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 140€
- 10h : 270€
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