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Giliane
- Tarif 60€
- Réponse 1h
60€/h
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- Renforcement musculaire
- Stretching
- Gym douce
PROF DE YOGA Amoureuse du yoga depuis 2017, je donne des cours inclusifs de yoga vinyasa, hatha & yoga doux, des flows intuitifs mêlant intensité, douceur, souffle dans des séquences originales ou r
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Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Lyon
Recommandé
Giliane a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Giliane
Depuis 2017, le yoga ne me quitte plus : pratiqué régulièrement sous la forme d’asanas, méditation, pranayama et de philosophie quotidienne, partout.
Un art de vivre que je couple avec mes autres pratiques sportives comme l’escalade, le trail running, la randonnée, l’équitation, le ski ou encore le paddle.
Je me forme en 2023 pour pouvoir enseigner
et transmettre. Partager. Connecter.
J'obtiens d'abord une première formation de 15h de formation en mobilité et souplesse avec Ayu Yoga School, dispensées par Marie Dias Alves et Manon Descroix.
Puis une seconde en 200h de Yoga Teacher Training avec Punky Yoga School, dispensées par Anaïs Varnier, Assan Beyeck Rifoe et Zineb Fahsi.
L'une des meilleures décisions de ma vie.
Je propose un yoga pour se faire du bien et évoluer sans pression, sans jugement, sans complexe dans un cadre bienveillant, où personne ne se sente forcé.e à quoique ce soit. J'insiste là-dessus. Le yoga n'est pas une compétition. J'encourage chacun.e à s'écouter et à ressentir, à respecter son corps et ses limites. Mais aussi son voisin de tapis.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Un accompagnement à l'exploration & la (re)connexion :
Où tous les corps, toutes les morphologies sont les bienvenus ! Pas de niveaux ici mais plutôt des intensités variées, invitant parfois à la lenteur, à la profondeur et à la décomposition du mouvement. Ou à la fluidité, toujours portée par le souffle.
Cours inclusifs de vinayasa, hatha et yoga doux :
Des pratiques dynamiques ponctuées de challenges ou plus légères, intégrant des flows où se mêlent ressentis subtils & pratique de kriyas.
Construites sur thématiques (travail d'une zone du corps, fluidité du mouvement, pratique de techniques de respiration, renforcement musculaire) ... et sur des séquences originales ou des routines pour retrouver l'énergie, la souplesse, se libérer du stress...
Les cours sont de 60min, pratiqués avec ou sans fond musical et dispensées en salle, extérieur ou en ligne.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Renforcement musculaire.
4
Super !
J'ai aimé l'enseignement de Giliane, il est dynamique et adapté à tous niveaux.
Elle saura vous guider dans votre pratique avec precision et fluidité.
N'hésitez plus inscrivez-vous
Giliane enseigne le yoga avec beaucoup de professionnalisme. Elle a de grande connaissances techniques pour pouvoir adapter les postures à chaque corps. Elle saura vous orienter pour vous sentir de plus en plus à l'aise dans votre pratique.
J’ai pris beaucoup de plaisir à pratiquer avec Giliane.
Elle saura vous guider avec précision vers des postures parfois challenging et avec douceur vers des postures de relâchement. Vous pouvez lui faire confiance.Lors de ses cours, Giliane sait osciller entre la douceur et l’engagement. Chaque élève peut y trouver sa place en fonction de ses objectifs car elle y créait un espace bienveillant et adaptable
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
webcam
- 60€/h
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