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Private Yoga Classes in Paris - Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Meditation - YogaWorks Los Angeles method - Learn SMART yoga

Méthodologie

Just, "Get your sh*t together". But gently :D


My yoga in 4 words :
SMART, SAFE, MEANINGFUL, POSITIVE.

Trust me, it will do good - whether you consider yourself as a "spiritual" person or just want to have a sequence because your lower back hurts.

My approach is based on KNOWLEDGE of western world about anatomy, well-being and "getting sh*t done" and the profound science of yoga.

Beginner or advanced, I always properly guide and explain the poses.
Skeptical or not, I'll tell you a bit about yoga knowledge and approach and you might have an application of it in your life.
Workout or meditation or both, it doesn't matter - you'll learn.

WHY PRACTICING PRIVATELY :

- If you are at the beginning of the journey : discover yoga in a safe environment.
- If you are continuing : have a particular attention and face-to-face interaction to advance your practice in a SAFE & SMART way
- Learn to align properly and apply your knowledge when you take group classes
- Have a practice designed based on your specifics : physically and psychologically

Parcours



FRANÇAIS PLUS BAS :

EN :

Hi, I'm Kate - yoga teacher based in Paris.

I come from the backgrounf of business & consulting. After 5 years of intense career path, I found a way to balance her 2 passions : tech and yoga.

I completed my Teacher Training at "Harvard" of yoga schools - YogaWorks in Santa Monica.
Why not India ?
Because I want to bring yoga and teach people who live the life of a big city, so I wanted to learn all the best practices from a place that seems like it has nailed it AND have a solid background in anatomy, alignment and yoga philosophy APPLIED to today's life.

California – the famous mecca of both Silicon Valley entrepreneurs and world-famous yoga teachers. More than that, many successful business people recognize that yoga has largely enhanced their professional performance and balanced their mental health.

I promote the idea that yoga is not just physical exercise but a holistic science. It can replace all the fancy self-development books and expensive therapy sessions.

As a teacher, I want to break the cliché about yoga students and teachers being « from somewhere else » and help each and every person to enhance his or her daily life, bring clarity to the mind and finally have an ability to truly connect to yourself.

My sequences are designed to be physically challenging yet anatomically safe – but most importantly, modified appropriately for each and every body type and physical conditions.


Bonjour, je suis Kate - professeur de yoga à Paris.

Mon univers est constitué de deux mondes : celui du Bien-être et de la Data & Digital.

Je voulais créer une pratique pour les gens qui vivent la meme vie que moi afin de les aider d'avoir un esprit sain dans le monde où on est souvent connectés au digital plus qu'à nous-memes.

Je constate que nous sommes tous confrontés aux memes problèmes : gestion de stress et de l'angoisse, questionnement de soi...Il est donc temps d'apprendre à surmonter ces obstacles.

Pour ma formation de professeurs de yoga, je suis partie en Californie - où la culture de bien-être et de la réussite professionnelle font partie intégrale de la vie.

Diplômée de "Harvard" parmi des écoles de yoga : YogaWorks à Santa Monica, je suis revenue à Paris pour enseigner le yoga et promouvoir le "well-working".

Mes cours de Vinyasa, Hatha et Meditation sont adaptés à tous les niveaux et les types de corps.

Je propose à la fois des pratiques plus "hard core" pour se défouler ainsi que les cours plus doux pour restaurer notre système nerveux.


Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 250€
Tarifs pour 10 heures de cours : 450€
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