1er cours offert
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Lucie
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60€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Stretching
Préparatrice physique diplômée Master EOPS – 2 ans d’expérience en Pôle Espoir
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Lieux du cours
-
Chez Lucie : Sangatte
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Sangatte
-
À propos de Lucie
Passionnée par la performance sportive et l’accompagnement des athlètes, je viens de finir mon Master 2 EOPS (Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive) après avoir obtenu une licence STAPS. Je suis titulaire du Brevet Fédéral de basketball, du BF1 d’haltérophilie, et j’ai deux ans d’expérience en tant que préparatrice physique au Pôle Espoir Féminin de handball à Lyon. Mon parcours universitaire et de terrain me permet de proposer un accompagnement rigoureux, individualisé et basé sur des fondements scientifiques. J’accorde une grande importance à la progression physique, technique et mentale de chaque personne que j’accompagne, que ce soit dans un objectif de performance, de remise en forme ou de prévention des blessures.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je propose des cours construits en fonction de vos besoins spécifiques : remise à niveau, approfondissement, préparation à un examen, optimisation de la performance, ou simplement pour le plaisir d’apprendre. Chaque séance est structurée avec un objectif clair, des explications pédagogiques, des mises en pratique, et un suivi personnalisé. Je m’appuie sur des outils variés (exercices, vidéos, feedbacks) pour garantir votre progression. Je suis convaincue que l’apprentissage est plus efficace quand on se sent écouté(e), encouragé(e) et challengé(e). Vous progresserez à votre rythme, dans un cadre bienveillant, tout en allant chercher le meilleur de vous-même.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 280€
- 10h : 550€
webcam
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Lucie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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