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Julien
- Tarif 40€
- Réponse 12h
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- Coaching Sportif
[Préparation mental] Diplômé STAPS en entraînement sportif. Optimiser sa performance (sportive ou autre) et atteindre ses objectifs en faisant du bien-être une priorité.
- Coaching Sportif
Lieux du cours
-
Chez Julien : Paris
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
-
À propos de Julien
Julien Guibert, 22 ans :
- diplômé d'une Licence STAPS entraînement sportif à l'Université de Paris
- Entraîneur de basket diplômé depuis 2015
- Étudiant en master entraînement et optimisation de la performance à l'Université de Lille
- Passionné et pratiquant de sport et de musique depuis très jeune
Je suis un fervent défenseur de la "performance par le bien-être et le plaisir". La préparation mentale est une pratique essentiel afin de performer dans son domaine, de réaliser ses objectifs tout en soignant et en s'épanouissant dans sa vie personnel au quotidien.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La préparation mentale est la préparation à la compétition par un apprentissage d’habilités mentales et d’habilités cognitives, dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle de l’athlète tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie.
Ces habilités sont entre autres :
- La gestion du stress
- La confiance en soi
- La concentration
- L'activation...
Pourquoi faire confiance à la préparation mentale ?
Une étude scientifique à démontrer qu'au moins 50% d'une performance est lié à des facteurs psychologique. Aujourd'hui, les athlètes travaillent et compte uniquement sur les aspects physiques, techniques ou encore tactiques de leur pratique mais ne travaillent pas mentalement, pourtant ils ou elles ont beaucoup à gagner !
Le travail en préparation mental se fait entre autre par la découverte et l'acquisition d'outils par le sujet selon ses objectifs et besoins.
La préparation mentale : C'est destiné à qui ?
- Aux sportifs et sportives de tous âges et niveaux
- Aux entraîneurs et membres de staff
- Aux étudiant.e.s
- Musiciens, acteurs...
- Toutes personnes motivés !
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
déplacements
- + 5€
Précisions
Le 1er "cours" est gratuit et sans engagement.
Il est consacré à un entretien semi-directif qui me permettra de mieux vous connaître, d'établir un diagnostic sur vos besoins et de construire ensemble un cycle sur plusieurs séances.
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