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Benjamin
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40€/h
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- Ashtanga
Pratique du Yoga Vinyasa + atelier inversion + renforcement musculaire du corps + compréhension anatomique.
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Lieux du cours
-
Chez Benjamin : Paris
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris
-
À propos de Benjamin
Sportif depuis de nombreuses années, je pratique le yoga dans un but de longévité, afin de prévenir de nombreux problèmes liés à nos quotidien souvent difficile. Actuellement j'aime pratiqué un yoga fort, et me challenger sur posture d'équilibre. Diplomé : 200h Yoga teacher training Hastanga Vinyasa.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours sont souvent construits autour d'un échauffement général du corps (musculaire et articulaire), puis d'un flow pouvant évoluer en complexité et en intensité. Un atelier d'inversion vient très souvent intégrer le cours afin de se concentrer sur la technique, les points importants, la compréhension anatomique d'une posture et la pratique de celle-ci. Puis enfin un travail de renforcement et de gainage du corps avant de terminer par une moment de détente, de relaxation et de respiration.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 160€
- 10h : 320€
Précisions
annulation possible 24h avant le cours
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