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Romain
- Tarif 45€
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Pratique le Cross Training depuis 8 ans maintenant. Diplômé dû BPJEPS Haltérophilie Musculation. J’enseigne dans une salle à Marseille ( le set squash). Je peux coacher au set squash ou sur la ciot
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Marseille
-
À propos de Romain
je m’appelle Romain j’ai 34ans.
J’ai toujours pratiquer énormément de sport et c’est pour cela que j’ai décider d’en faire mon métier.
Je suis à l’écoute , gentil, mais aussi je suis là pour vous voir souffrir et t’obliger à te dépasser.
Ça ne sera pas facile mais la victoire sera que plus belle.
Faites moi confiance.
Sportivement
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
On commencera par parler de vos objectifs bien évidemment et de vos blessures le cas échéant.
Mobilité articulaire très importante pour préparer le corps à l’effort qui va suivre et pour avoir des amplitudes maximales sans blessures.
Échauffement de 10 minutes progressif.
Circuit training réalisé à partir de vos objectif (cardio, groupe musculaire choisi etc) d’une durée qui peut varier entre 15 et 25 minutes.
Selon vos objectifs, nous pouvons faire un entraînement type musculation classique sans cardio.
Retour au calme. On récupère doucement.
Séance terminée
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
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