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Donner des cours
25€/h
1er cours offert !
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Temps de réponse 24h
Cours proposés par Paul
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Cross fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

Powerlifter expérimenté vous accompagne dans votre programmation musculaire et nerveuse tous niveaux

Méthodologie

Il ne s'agit pas d'une méthode miracle mais de science.

Dans un premier temps, je vous demanderai de me dire votre style de vie, antécédents sportifs et performances actuelles.

Tous les block sont différents pour pouvoir stimuler le système nerveux et musculaire de façon optimale.

Il faudra m'envoyer une video de vos mouvements à la fin de chaque séance afin d'effectuer les corrections techniques qui augmenterons vos performances et réduiront considérablement les risques de blessure.

Parcours

Je pratique le powerlifting, aussi connu sous le nom de force athlétique depuis de nombreuses années.

J'ai commencé ma pratique avec un coach champion du monde qui m'a formé pour la programmation nerveuse, le gain musculaire et la mobilité.

Les programmes sont personnalisés et changent tout les mois, ils sont décomposés en BLOCK.

À la fin de chaque block, vous verrez les progrès et les charges augmenter de façon linéaire.

Si vous êtes dans proche de Hyères, vous pourrez disposer de mon homegym pour des séances individuelles.

N'hésitez pas si vous avez des questions.

Paul

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 25€/h

Précisions

Mon tarif est de 40 euros pour une planification de 1 mois

Cours proposés par Paul
Individuel
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Chez le professeur
Chez vous
Matières enseignées
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Cross fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

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