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Powerlifter expérimenté vous accompagne dans votre programmation musculaire et nerveuse tous niveaux
Méthodologie
Il ne s'agit pas d'une méthode miracle mais de science.
Dans un premier temps, je vous demanderai de me dire votre style de vie, antécédents sportifs et performances actuelles.
Tous les block sont différents pour pouvoir stimuler le système nerveux et musculaire de façon optimale.
Il faudra m'envoyer une video de vos mouvements à la fin de chaque séance afin d'effectuer les corrections techniques qui augmenterons vos performances et réduiront considérablement les risques de blessure.
Parcours
Je pratique le powerlifting, aussi connu sous le nom de force athlétique depuis de nombreuses années.
J'ai commencé ma pratique avec un coach champion du monde qui m'a formé pour la programmation nerveuse, le gain musculaire et la mobilité.
Les programmes sont personnalisés et changent tout les mois, ils sont décomposés en BLOCK.
À la fin de chaque block, vous verrez les progrès et les charges augmenter de façon linéaire.
Si vous êtes dans proche de Hyères, vous pourrez disposer de mon homegym pour des séances individuelles.
N'hésitez pas si vous avez des questions.
Paul
Tarifs
Précisions
Mon tarif est de 40 euros pour une planification de 1 mois
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