1er cours offert
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Anasma
- Tarif 80€
- Réponse 6h
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Nombre d'élèves que Anasma a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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80€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Pluridisciplinaire, danseuse chorégraphe internationale & yogini, diplômée d'état, je vous accompagne dans le yoga et la danse: mouvement, bien-être, et créativité, que vous soyez pro ou amateur.
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Lieux du cours
-
Chez Anasma : Saint-Malo
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Saint-Malo
-
À propos d'Anasma
J'ai enseigné la danse fusion, et le yoga dans plus de 40 pays, formé des élèves sur 5 continents depuis 2006, suivi des milliers d'heures de formations dont je fais une synthèse pour vous, ai 20 ans d’expérience de la scène et de la formation des corps en mouvement.
Chorégraphe, professeur, mon parcours est éclectique : école de commerce, carrière internationale d'artiste danseuse chorégraphe soliste, professeur de danse et de yoga dans les grands studios parisiens, lyonnais et New Yorkais. Je sui diplômée d'état en danse contemporaine, certifiée professeur de yoga (ashtanga, vinyasa, hatha, aérien, prénatal, postnatal), reconnue par la Yoga Alliance, et formée en mobilité fonctionnelle FRC. Je m'intéresse actuellement à la sophrologie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je crée pour vous un cours sur mesure alliant le yoga, la danse et la mobilité.
Que vous soyez débutant(e) ou avancé(e), je m'adapte à vos besoins, modifications nécessaires, objectifs, intentions, pour révéler vos supers pouvoirs. Je travaille avec les professionnels qui souhaitent faire un travail très technique, poussé, chorégraphié, danse -théâtre, préparer des concours, écrire un solo, se renforcer, s’assouplir… Je sais aussi faire un travail tout en douceur pour les néofites : ceux qui débutent, ceux qui ont un métier sédentaire, ceux qui ont des blessures, les jeunes mamans/futures mamans.
Nous définissons d'abord ensemble notre programme, puis nous avançons séance par séance. D'une session à l'autre, je vous donne des petits devoirs/exercices pour le plaisir/l'assimilation en temps personnel; et vous envoie l'enregistrement du cours pour pouvoir le refaire à votre rythme.
Je mets un point d’honneur à vous écouter, à vous former avec précision (étant passionnée d'anatomie), à vous inspirer avec créativité, avec bienveillance et joie. Vous êtes entre de bonnes mains.
THÈMES DE COURS:
- danse fusion , contrôle des isolations, travail ventral
- occupation de l'espace
- fluidité, grâce
- chorégraphie
- détente du dos
- gestion du stress
- yoga prénatal
- yoga postnatal
- renforcement musculaire
- assouplissement...
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Tarifs
Tarif
- 80€
Tarifs packs
- 5h : 375€
- 10h : 750€
webcam
- 80€/h
déplacements
- + 15€
cours offert
Anasma offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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