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Marseille 8e  
35€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Adrien
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Self-défense
  • Sports de combat
  • Boxe anglaise
Niveaux
  • Tous niveaux

Aprés une perte de 90 kg, j'envisage de devenir coach sportif , plutôt basé sur la santé et la remise en forme pour une perte de poids, post accouchement, reprise de sport après convalescence, etc...

Méthodologie

toujours commencé par un échauffement, ensuite travailler lentement pour pouvoir accélérer sans se blesser et faire de l'endurance/ cardio Quand le corps est chaud je propose toujours de continuer sur de la force et de terminer sur des étirement et de la relaxation/ respiration

Parcours

je suis agent logistique polyvalent, je pratique beaucoup de sport et j'ai réussi a perdre 90 kg sans aide, juste avec la pratique du sport, la boxe, le fitness, la course, et j'envisage de passer le diplôme de coach pour me mettre a mon compte et ouvrir ma salle accès sport santé, et peut être sport en compétition, la préparation physique.

Tarifs

Frais de déplacement : 2€
Tarifs pour 5 heures de cours : 150€
Tarifs pour 10 heures de cours : 280€
Cours proposés par Adrien
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
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