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Adam
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Lieux du cours
-
Chez Adam : Paris
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Paris
-
À propos d'Adam
Ma conception des exercices est différente de celles que vous pouvez voir dans les centres fitness où les exercices avec des haltères sont focalisés sur la seule croissance de la masse musculaire et surtout très statiques.
En général, j’utilise des charges de façon plus dynamique et dans le mouvement où les muscles fonctionnent de façon plus complexe ce qui engendre une croissance de muscles fonctionnels à la place de muscles développés lors d’exercices classiques en salle de sport qui ne servent qu’à en mettre plein la vue.
L’objectif est d’atteindre une structure musculaire solide sur l’ensemble du corps essentielle pour la bonne tenue du squelette. Le résultat est un corps en forme, une belle apparence et un bien-être psychique.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma conception des exercices est différente de celles que vous pouvez voir dans les centres fitness où les exercices avec des haltères sont focalisés sur la seule croissance de la masse musculaire et surtout très statiques.
En général, j’utilise des charges de façon plus dynamique et dans le mouvement où les muscles fonctionnent de façon plus complexe ce qui engendre une croissance de muscles fonctionnels à la place de muscles développés lors d’exercices classiques en salle de sport qui ne servent qu’à en mettre plein la vue.
L’objectif est d’atteindre une structure musculaire solide sur l’ensemble du corps essentielle pour la bonne tenue du squelette. Le résultat est un corps en forme, une belle apparence et un bien-être psychique.
Coach sportif - cours de boxe-fitness et self-defense
Professeur expérimenté (16 ans d'exp.) et diplômé de la fédération thaïlandaise de boxe, Champion professionnel champion du sud de la Thaïlande; propose des cours particuliers de ainsi que du coaching sportif.
Cet enseignement est particulièrement adapté à toute personne souhaitant développer sa condition physique tout en améliorant son assurance au moyen des techniques des arts martiaux et self defense.
Dans la salle de fitness, j'ai aidé à former la figure et à faire maigrir plusieurs clients.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
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