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Tilia
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- Réponse 13h
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Nombre d'élèves que Tilia a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Coaching Sportif
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Panther Power: formation en ligne pour les débutants et les athlètes professionnels! Entraînement complet du corps, renforcement musculaire, puissance de saut, perte de poids, fitness, force, enduranc
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Lieux du cours
Super professeur
Tilia fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Tilia
Je suis scientifique du sport, nutritionniste et ancienne athlète professionnelle.
En tant que quintuple champion d'Allemagne junior dans diverses disciplines (heptathlon, 400 m haies et saut en longueur), j'ai beaucoup d'enthousiasme pour la diversité et le holisme, ainsi qu'une riche expérience dans le domaine d'optimisation de la formation à travers différentes approches scientifiques de la formation. Je travaille comme entraîneur depuis six ans, principalement dans le domaine de l'athlétisme (licence DOSB-B), et depuis un an maintenant je donne régulièrement à mes athlètes des conseils nutritionnels. J'ai également des licences d'entraîneur reconnues pour la nutrition sportive, le coaching du dos et la planche à voile.
Depuis l'automne 2020 environ, je fais également des formations en ligne et des conseils nutritionnels en ligne. Au cours de cela, j'ai créé ma propre chaîne YouTube, où vous pouvez trouver des vidéos scientifiquement fondées sur le thème de la nutrition sportive et des blessures ainsi que des vidéos d'entraînement!
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque formation et chaque conseil nutritionnel sont adaptés individuellement! D'après ma propre expérience, le bon mélange de science, d'expérience et d'adaptation individuelle est le mélange sain pour un coaching optimal!
Je dirige actuellement des sessions de formation en ligne de 45 minutes chacune une ou deux fois par semaine. L'objectif varie, mais fondamentalement, chaque entraînement est un entraînement complet du corps. Cela commence par un échauffement et des étirements, puis, par exemple, principalement le tronc / le bas ou le dos / le ventre est entraîné. Il est particulièrement important pour moi d'éviter les raccourcissements et les déséquilibres!
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
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Tilia ist absolut zuverlässig, kompetent und hat einen großen Wissens- und Erfahrungsschatz im Bereich Coaching und Ernährungsberatung. Sie hat mir schon viele hilfreiche Tipps geben können!
Ich kann Trainingseinheiten mit Tilia sehr empfehlen. Wir haben uns damals über einen gemeinsamen Freund bei einem Konzert von MHD kennengelernt. Der Fokus liegt klar auf dem Training, aber der Spaß kommt auch nie zu kurz. Wer ein Fan von HipHop und französischer Musik ist, für den gibt es sicherlich kein besseres Training. Auch die Gestaltung der Trainingspläne erfolgt sehr individuell.
Absolute Empfehlung!! Ich kenne Tilia seit vielen Jahren und durfte schon viele Trainingseinheiten mit ihr erleben. Auch zum Thema Ernährung hat sie mir bereits weitergeholfen! Tilia ist nicht nur sehr motiviert und sorgt für gute Laune beim Training, sondern vermittelt durch ihre Kompetenz viel Wissen! Ihre Erfahrungen reichen vom Hobby- bis zum Spitzensport. Zudem geht sie sehr individuell auf einen ein, damit Ziele möglichst effizient erreicht werden!
Das Training ist wirklich sehr anstrengend aber auch sehr sehr effektiv.Ich hab schon nach ein paar Tagen große Fortschritte gemerkt.Meine täglichen Rückenschmerzen haben stark nachgelassen und ich kann mich super neben dem Homeoffice ablenken.Das Training kann ich nur weiterempfehlen.Außerdem trefft ihr auf eine super sympathische Trainerin
Das Personaltraining mit Tilia kann ich euch wärmstens empfehlen. Sie erstellt jedes Training individuell nach meine Bedürfnissen und Schwächen. Zu dem hat sie ne Menge fundiertes Fachwissen und kann jede Übung Sportwissenschaftlich aufbauen und erklären. Mit ihrer offen, gut gelaunten und positiven Art übersteht man selbst das anstrengenste Training :)
I’ve known Tilia for a few years and she has always been an outstanding teacher. She has knowledge that transcends the world of sport but is still able to connect with people from all backgrounds and ages. She also has incredible knowledge from her own athletic experiences and is highly qualified in the field of nutrition. I highly recommend!
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Tarifs
Tarif
- 119€
Tarifs packs
- 5h : 550€
- 10h : 1 100€
webcam
- 100€/h
cours offert
Tilia offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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