1er cours offert
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Camila
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40€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Stretching
"Muscler, affiner, prévenir : un corps mieux habité, un mouvement libéré, Affinez, renforcez, libérez votre corps avec une artiste du mouvement"
- Coaching Sportif
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Lieux du cours
-
Chez Camila : Saint-Denis
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Saint-Denis
-
À propos de Camila
Je suis acrobate et danseuse professionnelle, diplômée du CNAC (Centre National des Arts du Cirque), avec plus de 25 ans d'expérience scénique et corporelle, notamment dans les airs, à travers l'acrobatie aérienne. Ce long parcours m'a permis de développer une connaissance fine et précise du corps en mouvement, en particulier de la musculature profonde, de la prévention des blessures, mais aussi des moyens pour affiner la silhouette, moduler le corps et mieux habiter sa posture au quotidien. J’ai élaboré au fil des années une approche corporelle globale, à la fois exigeante et respectueuse, qui vise à renforcer le corps en profondeur, à l’assouplir et à l’équilibrer, afin de se sentir mieux dans sa peau, plus libre dans ses mouvements, et plus à l’aise dans l’amplitude de sa mobilité au quotidien comme dans la pratique artistique ou sportive.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours de Stretching & Renforcement pour Affiner la Silhouette Ce cours est un espace dédié à votre corps, à votre posture et à votre bien-être. Issu de mon parcours d’acrobate et de danseuse professionnelle, il mêle des techniques de renforcement musculaire profond, de mobilité et d’étirements ciblés pour affiner la ligne tout en respectant l’intelligence naturelle du corps. Chaque séance est pensée pour : Tonifier en douceur les muscles profonds (abdominaux, dos, fessiers, jambes), Allonger la silhouette par un travail d’étirement et de mobilité, Prévenir les douleurs et tensions grâce à un travail postural précis, Booster la vitalité et la confiance corporelle, en se reconnectant à ses sensations. Accessible à tous niveaux, ce cours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent : Remettre leur corps en mouvement, Affiner leur silhouette sans brutalité, Développer force, souplesse et légèreté dans le mouvement, Retrouver une meilleure aisance dans leur quotidien corporel. Un corps affiné est un corps aligné, tonique et habité. Ce cours vous invite à sculpter votre corps avec respect, conscience et élégance.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
webcam
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Camila offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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