Moksha Yoga ou le Yoga de la libération le lundi ou le jeudi online.

Méthodologie

Durée : 10 ou 15 semaines - Prix : 68.00€ - Lieu : Rivesaltes (66600) Formée à différents styles de yoga (500HTTC + 300 HTTC en Ashram), je vous propose des cours en ligne qui vous permettront de vous centrer rapidement, de vous connecter à l'instant présent, au Soi supérieur grâce à de puissants exercices respiratoires, grâce à la visualisation de vos centres d'énergie subtile, au chant mantra & sonothérapie.
Le cours comportera également des exercices de renforcement du centre Hara (ventre), d'étirements hanche, dos, jambes, bras agissant directement sur les fascias, méridiens, tissus denses...
Et des exercices de concentration, appelés aussi Kryas pour booster votre énergie vitale, Prana ou Ki, développer votre confiance en vous, nettoyer votre mental au "détergent" pour dissoudre tous les obstacles, pensées limitantes, auto-sabotage.