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Mani Kaur – Association Sahej
- Tarif 50€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Mani Kaur – Association Sahej a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Yoga
- Kundalini
Mani Kaur, enseignante de l'association Sahej, propose cours particuliers et collectifs de Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan à domicile ainsi que dans plusieurs salles à Lyon 3, 7 et 9.
- Yoga
- Kundalini
Lieux du cours
-
Chez Mani Kaur – Association Sahej : Lyon
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lyon
-
À propos de Mani Kaur – Association Sahej
Après un parcours professionnel académique à l’université, j'ai décidé de mettre le yoga et l’accompagnement humain au centre de ma vie. Je me suis formée en parallèle au karam kriya, chemin de centrage et de compréhension du monde et de nous-même par les nombres. Curieuse d’évoluer, je suis une formation de gestalt-thérapeute.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Le Kundalini Yoga est une technologie holistique puissante qui réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga (hatha, bhakti, karma, naad yogas…). Dynamique et énergétique, le Kundalini Yoga agit en profondeur sur les dimensions physique, psychique et spirituelle de l’être. C'est une pratique variée, complète et très énergétique qui réveille le potentiel d’énergie créatrice (kundalini) présent en chacun de nous.
La base d’un cours de Kundalini Yoga est constituée par une séquence complète d’exercices (le kriya) qui permet au pratiquant d’expérimenter efficacement et rapidement un état de conscience défini. Cela peut être une séquence simple et courte, ou cela peut impliquer des postures (asanas) ou des exercices vigoureux, voire énergiques ou éprouvants, et des techniques respiratoires (pranayamas) puissantes, qui défie et renforce les systèmes nerveux et endocrinien et teste la volonté des pratiquants au delà des limitations de leurs égos. Les effets d’un kriya sont ciblés sur certaines fonctions ou organes et sont bénéfiques aux niveaux physique, psychique et spirituel.
La musique peut être très présente dans les cours, et les mantras (chantés, récités mentalement ou écoutés) font souvent partie intégrante des kriyas ou des méditations de Kundalini Yoga. Une relaxation finale d’une dizaine de minutes permet l’intégration en profondeur des effets du cours. La méditation peut être pratiquée pendant le kriya ou à la fin du cours. Elle utilise posture, respiration et mantra spécifiques et fait appel à l’intention et à la concentration du mental.
Le Kundalini Yoga tel qu’enseigné par Yogi Bhajan est probablement le style le plus formalisé de yoga parmi tous ceux qui sont enseignés actuellement dans le monde. À chaque cours, sur toute la planète, vous pouvez attendre que soient inclus les sept composante majeures suivantes :
1. Harmonisation avec l’Adi Mantra,
2. Pranayama ou échauffement,
3. Kriya,
4. Relaxation,
5. Méditation,
6. Chant de bénédiction « May the Long Time Sun Shine Upon You »
7. Clôture avec le mantra Sat Nam.
Un cours type dure 60 à 90 minutes :
5-10 min d’échauffement,
30-45 min de kriya,
5-15 min de relaxation,
11-31 min de méditation.
Il n'y a pas de cours de niveau en Kundalini Yoga. Chacun pratique là où il ou elle en est.
Pour en savoir plus, consultez notre site : (information cachée)
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
déplacements
- + 10€
Précisions
Tarif de 50€ par heure de cours à l'unité. Un cours de Kundalini Yoga dure généralement entre 1h et 1h30.
Également disponibles : abonnements annuel (300 €), trimestriel (130 €), carte de 5 cours (65 €) pour les cours collectifs.
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