1er cours offert
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Irina
- Tarif 10€
- Réponse 1h
10€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Cross training
- Street workout
- Body attack
Joueuse de beach-volley et Coach sportif propose un mix de body attack et de grit sur le sable=l'entrainement d'haute intensité, améliore la forme cardiovasculaire, maximise la dépense énergétique, au
- Coaching Sportif
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- Body attack
Lieux du cours
-
Chez Irina : Marseille 7e
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Marseille 7e
-
À propos d'Irina
Irina a 39 ans,
Par le passé: Joueuse pro de volleyball, participant au Championnat de France de beach-volley 2018 – 2019.
Coach sportif en salle et sur le sable : Cardio-training et techniques de respiration.
Entraineur de volleyball-à la plage des Catalans.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Il s’agit d’un mix de body attack et de grit :
Le GRIT est un entraînement à haute intensité qui rassemble des exercices utilisant le poids du corps, permet d’obtenir des résultats rapidement et de gagner en force.
Le BODY ATTACK est du fitness énergisant grâce à des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats.
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Tarifs
Tarif
- 10€
Tarifs packs
- 5h : 50€
- 10h : 100€
cours offert
Irina offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Les entrainements collectifs ont lieu à la plage des catalans.
Durée: 50min-1h
Tenue: confortable, pas de baskets (pieds nus l'été, prévoir les chaussons de plongée l'hiver)
Jours et l'heure d'entrainement: lundis, mardis, mercredis, jeudis -19h
Information et précision : groupe Whatsapp
Tarif: 10€
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