Ingénieur informatique et diplômé en communication, j'aide les étudiants et professionnels à mieux présenter leurs idées, réussir leurs entretiens et prendre la parole avec confiance.

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• Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

  Je m'intéresse à la communication, à la confiance en soi et à la gestion du stress depuis de nombreuses années. C'est un sujet qui m'a toujours fasciné, notamment parce que j'ai pu constater à quel point ces éléments peuvent influencer notre vie personnelle et professionnelle.
  
  Au fil de mes études, de mon parcours d'ingénieur et de mes différentes expériences, j'ai eu l'occasion d'aider de nombreuses personnes à gagner en confiance lorsqu'elles devaient prendre la parole. Aujourd'hui, j'ai envie de mettre cette expérience au service de ceux qui souhaitent progresser à l'oral.

• Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !

  Pour moi, apprendre à mieux communiquer ne sert pas uniquement à faire des présentations ou à parler devant un public.
  
  Cela permet aussi de mieux exprimer ses idées, de s'affirmer davantage, de gérer certaines situations stressantes et parfois même d'améliorer ses relations avec les autres.
  
  C'est une discipline qui complète très bien tout ce qui touche au développement personnel, à la gestion des émotions ou à la confiance en soi. Quand on se sent plus libre de s'exprimer, beaucoup d'autres choses deviennent plus simples.

• En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

  S'il y a une chose que j'ai apprise, c'est qu'il ne faut pas attendre de se sentir prêt pour agir.
  
  Beaucoup de personnes pensent qu'elles prendront la parole lorsqu'elles auront confiance en elles. En réalité, c'est souvent l'inverse : la confiance vient progressivement grâce à l'action.
  
  Je dirais aussi qu'il faut apprendre à être un peu plus indulgent avec soi-même. Nous sommes souvent bien plus durs avec nous-mêmes que les autres ne le sont avec nous.
  
  Et bien sûr : sport, sommeil et activité qui nous plaît. Les bases restent souvent les plus efficaces.

• Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

  Je suis quelqu'un de très orienté pratique.
  
  Comprendre l'origine d'une difficulté est important, mais cela ne suffit généralement pas à la résoudre. C'est pourquoi j'aime travailler à travers des exercices concrets, des mises en situation et des échanges adaptés à chaque personne.
  
  Mon objectif n'est pas de vous transformer en quelqu'un d'autre. Au contraire, je cherche à vous aider à vous exprimer avec plus d'aisance tout en restant vous-même.

• L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?

  J'ai appris que la majorité des personnes ont beaucoup plus de potentiel qu'elles ne le pensent.
  
  J'ai aussi réalisé que les difficultés à l'oral viennent rarement d'un manque d'intelligence ou de compétences. Le plus souvent, elles viennent de la peur du regard des autres, de l'échec ou du jugement.
  
  Quand ces blocages commencent à disparaître, les progrès peuvent être impressionnants.

• Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

  Je n'ai pas vraiment de modèle unique.
  
  Je suis surtout inspiré par les personnes capables d'expliquer des sujets complexes de façon simple et accessible. Dans mon métier d'ingénieur, j'ai toujours admiré les personnes qui savent transmettre leurs connaissances sans chercher à impressionner.
  
  Je trouve que la vraie maîtrise se reconnaît souvent à la simplicité avec laquelle quelqu'un est capable d'expliquer une idée.

• Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

  J'aime beaucoup le sport, voyager, découvrir de nouvelles cultures et apprendre de nouvelles choses.
  
  J'anime également des ateliers philosophiques pour enfants, une activité qui me tient particulièrement à cœur. Les échanges y sont souvent très spontanés et très enrichissants.
  
  J'aime aussi lire, réfléchir et discuter de sujets liés à la psychologie, à la communication et au développement personnel.

• Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

  Je pense à une personne qui avait énormément de mal à prendre la parole dans son quotidien. Même dans des situations simples, elle doutait beaucoup d'elle-même et avait peur du regard des autres.
  
  Ce qui m'a marqué, c'est la rapidité avec laquelle elle a commencé à se sentir plus à l'aise une fois qu'elle a compris qu'elle n'était pas jugée et qu'elle pouvait progresser à son rythme.
  
  Voir quelqu'un reprendre confiance en lui et oser faire des choses qu'il évitait auparavant est probablement ce que je trouve le plus gratifiant dans cet accompagnement.