Page d'accueil Aide
Aide Donner des cours
Paris 17e 
Paris 17e 
  • (12 avis)
M
Marc
« Parfait ! La grande force d'Alexandre est de savoir parfaitement s'adapter à... Lire plus »
M
Marc
« Parfait ! La grande force d'Alexandre est de savoir parfaitement s'adapter à la condition physique et à l'état de forme de ses élèves. Aucun risque de se faire mal. L'approche est très réfléchie et équilibrée. C'est le coach idéal pour ceux qui veulent commencer ou reprendre une activité physique sur la durée. Les exercices sont faciles à mémoriser et peuvent être reproduits seuls. Je recommande vivement ses services ! »
15€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 7h
Cours proposés par Alexandre
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Crossfit
  • Corde à sauter
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Hero Trainings! Fitness accessible et efficace en plein air et en petits groupes

Méthodologie

Devenez des Héros du quotidien avec vos collègues ou vos amis!

Découvrez les Hero Trainings, des séances de fitness complètes (mobilité, force et endurance) pour les urbains qui ont besoin de bouger de façon efficace.

J'adapte les séances en fonction des aptitudes de chacun et je porte une attention particulière à la technique pour que chaque Héros s'améliore en sécurité dans une ambiance dynamique!

Le prix par personne est de 15€. Pour assurer un suivi personnalisé, le nombre de participants est limité à 8 par séance.

Parcours

Après avoir essayé plusieurs concepts de sport, j'ai décidé de créer une solution simple pour être en forme sans y passer des heures toutes les semaines.

J'ai donc créé les Hero Trainings, des séances d'une heure durant lesquelles on développe les capacités physiques essentielles pour survivre dans la jungle urbaine.

J'organise des séances publiques ouvertes à tous et j'accompagne des équipes corporate dans leur démarche bien-être.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 15€/h

Précisions

Afin d'assurer une qualité de coaching, les séances se déroulent en petits groupes de 8 personnes maximum.

Cours proposés par Alexandre
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Crossfit
  • Corde à sauter
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae d'Alexandre

Certificat de Personal Trainer (Level 3, YMCA Awards, UK)
Certificat de conseiller en nutrition avancée du sport (The Health Sciences Academy, UK)

Influences sportives:
- CrossFit
- Musculation
- Athlétisme
- Pilates
- Krav maga

Les 12 avis sur Alexandre
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
M
Marc

Parfait ! La grande force d'Alexandre est de savoir parfaitement s'adapter à la condition physique et à l'état de forme de ses élèves. Aucun risque de se faire mal. L'approche est très réfléchie et équilibrée. C'est le coach idéal pour ceux qui veulent commencer ou reprendre une activité physique sur la durée. Les exercices sont faciles à mémoriser et peuvent être reproduits seuls. Je recommande vivement ses services !

Réponse de Alexandre

Les séances avec Marc commencent souvent tranquillement avant de devenir physiquement très intenses.
Nous avons amélioré sa mobilité générale, ainsi que son gainage et la force du haut de son corps, et son attention à son alimentation lui permet de se rapprocher de ses objectifs.

S
Sanata

Parfait ! L'horaire du premier cours d'essai proposé par Alexandre n'ayant pas permis aux autres participants de venir, j'ai eu la chance de profiter d'une séance pour moi toute seule ! Ce fut un plaisir : Alexandre est un coach chaleureux, souriant, attentif qui motive et encourage mais attention ! Il ne laisse rien passer et m'a aidée à puiser des ressources que je ne pensais pas avoir, tout en s'adaptant à mon rythme. Bref, le genre d'accompagnement que je recherche et que j'adore. Encore merci pour tout, Alex et j'espère à bientôt !

Réponse de Alexandre

Sanata est super motivée lorsqu'il s'agit de se dépasser. Elle prend le temps d'analyser la tâche à accomplir avant de se lancer dedans. A ce moment, il est impossible de l'arrêter. Tu es au top!

10 recommandations

Paul

J' ai rencontré Alexandre par un ami,
Un coach super à l'écoute de ses clients.
Pas de bons ou de mauvais élèves lors de ses séances car Alexandre adapte ses exercices et leurs difficultés en fonction des compétences de chacun. Avec très peu d' entrainement et sans souplesse il y a encore quelques mois, je vois déjà les progrès.
Je recommande vivement Alexandre qui est toujours souriant et très professionnel.

Arthur

Je connais Alexandre depuis 20 ans, nous étions au collège ensemble. J'ai donc été naturellement son premier élève ou presque. Cela fait maintenant 1,5 an que je participe à ses cours collectifs et je l'ai présenté à mes collègues. Nous sommes aujourd'hui une dizaine à participer à ses cours de fitness chaque semaine. Il est capable de personnaliser chaque exercice tout en conservant une dynamique de groupe. c'est là sa force, permettre à chacun d'atteindre ses objectifs tout en passant un bon moment ensemble. Je le recommande aussi bien en cours collectif qu'en cours individuel car il crée de nouveaux exercices en permanence et a la patience et le sourire auxquels vous ne pouvez pas rester insensible.

M
Marc

Alexandre est extrêmement attentif à la condition physique et à l'état de forme de ses élèves. Il adapte son programme en conséquence et fait toujours preuve d'une grande bienveillance, même en cas de baisse de régime. Les exercices sont à la fois variés et très adaptés. Il est possible de les intégrer rapidement pour les reproduire seul.

Les professeurs similaires

des cours de fitness à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de renforcement musculaire pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de crossfit accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de corde à sauter n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

Paris 8e
Coach fitness privé / Private Fitness Coach pour tous types de niveaux et tous âges en Ile de France
80€
Louis
  • (336 avis)

Je suis titulaire d’un Master of Strength and Conditioning coach aux États-Unis. Je suis quelqu'un qui s'adapte aux...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 1er
Coach Sportif diplômée donne cours particulier à domicile ou/et en extérieur. Spécialiste en Remise en forme, Perte de poids, Renforcement musculaire, Stretching. Training et programme personnalisé.
70€
Gabriella
  • (12 avis)

Coach Sportif / Personal Trainer diplômée donne cours à domicile ou/et en extérieur pour particulier ou petit...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 8e
COACH SPORTIF diplômé  Paris. Fitness, Musculation,Boxe anglaise - francaise - Agrée service à la personne 50% de réduction d'impots
60€
Antoine
  • (24 avis)
1er cours offert !

Pour ceux et celle qui désirent perte du poids, mincir, prendre du muscle, avoir du style à la plage ou tout simplement...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Boulogne-Billancourt
Coaching sportif, préparation physique aux examens, musculation, bien être, je suis le chaînon manquant de votre réussite.
80€
Mathieu
  • (8 avis)
1er cours offert !

- Professeur d'EPS Bi admissible à l'agrégation, mes cours s'adressent à tous. - français, anglais et espagnol parlés....

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 14e
Coach sportif extérieur ou à domicile (remise en forme, renforcement musculaire, running, perte de poids...)
50€
Franck
  • (39 avis)
1er cours offert !

N'hésitez plus à vous lancer pour pratiquer, découvrir ou redécouvrir l'activité physique de manière simple, ludique...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 1er
Coach sportif spécialisée dans la Remise en forme féminine. Programmes  Cuisses-Abdos-Fessiers . Renforcement musculaire et perte de poids. Gym postnatale (Méthode De Gasquet). Paris/Proche banlieue
50€
FLEUR
  • (17 avis)
1er cours offert !

Vous avez envie de faire du sport mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous n'arrivez pas à vous motiver seul ? Les...

Cours en face à face Profil validé
Levallois-Perret
Coach sportif et préparateur physique - Crosstraining - Boxe - Stretching  diplômé d'une licence STAPS spécialité boxe française à domicile ou en extérieur.
40€
Alexandre
  • (8 avis)
1er cours offert !

Envie de vous réconciliez avec le sport et votre corps ? Coach sportif et préparateur physique diplômé d'une...

Cours en face à face Profil validé
Paris 12e
Coach sportif diplômé / préparateur physique, donne des cours de sport à domicile
55€
Aurélien
  • (15 avis)
1er cours offert !

Coach sportif à domicile diplomé (Licence en STAPS mention Entrainement Sportif), j'exerce depuis maintenant plus de deux...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 6e
Coach sportif et de bien-être à domicile : sport, nutrition, massage Shiatsu
65€
Alina
  • (20 avis)

SERVICE A LA PERSONNE 50% DÉDUCTION IMPÔTS SUR LE TARIF DE LA SÉANCE Je vous propose une séance complété pour le...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Boulogne-Billancourt
Coach sportif à domicile - cours de renforcement musculaire - pratique de la course à pied.
40€
Frédéric
  • (16 avis)
1er cours offert !

Vous souhaitez vous remettre au sport, perdre quelques kilos et affiner votre silhouette. Vous recherchez à maintenir une...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 17e
COACH SPORTIF - Remise en forme, Fitness, Circuit Training sur Paris et Levallois-Perret
60€
Vincent
  • (12 avis)
1er cours offert !

Dans une logique d’initiation/découverte puis de perfectionnement, atteignez vos objectifs : + poids à perdre +...

Cours en face à face Profil validé
Paris 1er
Personal trainer spécialisée en stretching, posturale, aquagym et natation, donne cours de sport sur Paris.
50€
Alice
  • (23 avis)

Je suis professeur de sport avec comme spécialité l'aquagym. Je peux donner des cours d'aquagym, stretching, gymnastique...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 14e
Coach sportif , diplômé d' état, donne cours individuels ou collectifs tous niveaux sur Paris ou région parisienne, à domicile ou à l'extérieur + conseil nutritionnel
60€
Garba
  • (49 avis)
1er cours offert !

Pratiquant le sport depuis mon plus jeune âge (football, boxe, crossfit ...) , j'ai décidé d'en faire mon métier et de...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 18e
Cours de Roller/ Remise en forme sur Paris pour tout niveau/ Découverte de Paris /English speaking
40€
Charles
  • (9 avis)

Bonjour, A 27 ans et de retour sur Paris après un incroyable voyage en Australie, je suis actuellement Barista dans un...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 8e
Coach sportif et conseiller nutritionnel propose des séances de coaching à domicile ou en extérieur à Paris
70€
Romain
  • (11 avis)

AGREE SERVICE A LA PERSONNE. (réduction d'impôt de 50% sur les séances de coaching.) VOUS DONNER LA MOTIVATION DE...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 15e
Coach sportif Paris et Ile de France - Efficacité Maximale Résultats garantis - Toutes disciplines -Circuit training - Musculation - Karate - Boxe - Kick Boxing - Running - Prepa physique et mentale .
50€
Yohann
  • (32 avis)

I SPEAK ENGLISH AND FRENCH. Disponibilités : Tous les jours de 6h à 23h! Vous recherchez un coach dynamique,...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 16e
Coach sportif à domicile ou en plein air individuel ou collectif vers Paris 16
40€
Richard
  • (5 avis)

Je vous propose des programmes sportifs adaptés vos besoins. Il peut s'agir de programme pour vous aider à perdre du...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Chez lui Chez vous Par webcam
1 heure 15€ 15€ 15€
Réserver un cours