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Tassin-la-Demi-Lune 
Coline - Prof de yoga - Tassin-la-Demi-Lune
Tassin-la-Demi-Lune 
  • (5 avis)
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LEA
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« JE RECOMMANDE VIVEMENT COLINE POUR LA PRATIQUE DU YOGA AUTOUR DE LA GROSSESSE ! Coline m'a accompagnée en yoga pré & post natal. En pré-natal elle m'a aidée à libérer certaines douleurs, à adopter les bonnes posture et surtout à rester active jusqu'à la fin ! En post-natal j'avais besoin de prendre du temps pour moi et de me ré-approprier mon corps, et c'est ce que nous avons fait ! J'ai vu Coline entre avant ma rééducation périnée/abdo et ça m'a beaucoup aider à prendre les bons réflexes au quotidien et "préparer" mon corps à cette rééducation. Coline est très à l'écoute et douce, mes séances avec elle étaient de vrais moments de plaisir que j'attendais avec impatience. En plus de la pratique du yoga nous avons beaucoup échangé sur tous les changements qui interviennent en postpartum et ça m'a aussi fait beaucoup de bien ! »
55€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Coline
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Hatha Yoga, yoga pré et postnatal, Je vous propose des cours individuels adaptés à vos besoins.

Méthodologie

Vie quotidienne, surmenage, grossesse, ménopause, perte ou prise de poids… Autant d’étapes de vie qui peuvent être propices à une déconnexion de notre corps. Ce dernier est notre première maison, il nous porte et nous permet d’accomplir chaque jour de grandes choses.

Renouer un lien avec celui-ci est une étape primordiale dans notre vie afin de retrouver confiance et amour de soi.

Le yoga nous offre un ensemble d’outils (postures, exercices de respiration, méditation, relaxation), permettant une amélioration de notre état de conscience corporel, émotionnel et mental, ramenant ainsi l’harmonie entre notre corps et notre esprit…

Je vous propose des séances de yoga personnalisables, au cabinet ou en visio, qui s'adapte à vos besoins.
Spécialisée en périnatalité, j'accompagne les futures mamans durant leur grossesse et en postpartum afin de leur permettre de vivre cette période en toute sérénité.

Lors d'un premier contact téléphonique, nous prenons le temps nécessaire afin d'échanger sur vos besoins et déterminer ensemble un objectif. Après cela, nous déterminerons le nombre de séances nécessaires ainsi que la fréquence de pratique.

Quelques minutes d'échanges seront toujours prévus lors des séances afin d'explorer l'évolution en marche, de faire le point sur vos ressentis et d'ajuster les séances si besoins.

LES SÉANCES:

Je vous accompagne durant les séances à reprendre contact avec vos sensations, avec votre corps afin de vous permettre de développer une écoute et une connaissance de vous-même.
Durant la pratique le mouvement se fait en harmonie avec la respiration, ce qui permet de revenir à l’instant présent et d'apaiser l'esprit grâce à l’attention portée au souffle.
Les séries de postures permettront à votre corps de se remettre en mouvement, d'étirer et d'assouplir les muscles, articulations, de soulager et prévenir des douleurs...
Nous adapterons ici la pratique à votre objectif.

Les séances se déroulent au cabinet au 70 avenue de la république à Tassin-la-Demi-Lune.
N'hésitez pas à me contacter afin que nous puissions échanger sur votre projet d'accompagnement,

Parcours

Professeur de yoga certifié Yoga Alliance, formé au yoga pré et postnatal (approche DE GASQUET), hypnologue, j'ai à cœur d'accompagner les femmes à des étapes clés de leur vie afin de leur permettre de se reconnecter à leur corps et à elles-mêmes.

Je propose des cours de yoga en individuel ou petit groupe sur Tassin-la-Demi-Lune (au sein du CAPP) ou en visio.

MON PARCOURS:

J'ai découvert le yoga en 2014 alors qu'étudiante en commerce, j'étais également en quête de sens dans pas mal de domaines de ma vie.
Ma curiosité et mes recherches m'ont menées doucement à la philosophie du yoga, puis à sa pratique posturale.
J'y ai découvert une réelle philosophie de vie, qui ne m'a jamais quitté depuis.
Ma pratique évolue avec moi, mes besoin, mes envies et est colorée de mes expériences et de ce que je souhaite transmettre.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 55€/h

Précisions

Cours à l'unité pour 1h: 55€
Carte 5 Cours: 220€

Cours proposés par Coline
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Les 5 avis sur Coline
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

5 recommandations

L
LEA

JE RECOMMANDE VIVEMENT COLINE POUR LA PRATIQUE DU YOGA AUTOUR DE LA GROSSESSE ! Coline m'a accompagnée en yoga pré & post natal. En pré-natal elle m'a aidée à libérer certaines douleurs, à adopter les bonnes posture et surtout à rester active jusqu'à la fin ! En post-natal j'avais besoin de prendre du temps pour moi et de me ré-approprier mon corps, et c'est ce que nous avons fait ! J'ai vu Coline entre avant ma rééducation périnée/abdo et ça m'a beaucoup aider à prendre les bons réflexes au quotidien et "préparer" mon corps à cette rééducation. Coline est très à l'écoute et douce, mes séances avec elle étaient de vrais moments de plaisir que j'attendais avec impatience. En plus de la pratique du yoga nous avons beaucoup échangé sur tous les changements qui interviennent en postpartum et ça m'a aussi fait beaucoup de bien !

W
Wendy

Coline est une personne très agréable, douce et à l'écoute de nos besoins.
Elle a su mettre en place des cours adapté à mes maux.
Moment très agréable entre bien être et détente.
Je recommande, n'hésitez plus.

Wendy.S

S
Smaniotto

Le yoga n'est pas pour moi une évidence mais une N-ième implication de moi-même à essayer de soulager mes douleurs chroniques inflammatoires suite à une hernie discale foudroyante paralysante à 34 ans qui m'a totalement atrophié le nerf sciatique et ajouté tout un tas de problématiques .... Je suis alors rentrée dans un monde médical totalement inconnu, des pathologies inconnues et des avis totalement divergents, avec une interdiction de pratiquer tout sport sauf la marche.... Impossible pour moi de rester aussi inactive et dans la douleur permanente.... de quoi devenir "fou"! Et puis j'ai pu essayer le yoga avec Coline, une professeure à l'écoute, accessible, douce et extrêmement professionnelle avec une grande capacité d'adaptation aux pathologies et maux de chacun. Pour ma part, je pratique les routines yoga le jeudi matin et le dimanche soir qui m'ont apporté un énormément épanouissement et une acceptation sur mes propres capacités.
Je vous recommande Coline les yeux fermés, plus d'hésitation ... Elle est excellente dans ses disciplines !
Lancez-vous, essayez c'est extrêmement apaisement et un retour à Soi non négligeable.

M
Magali

J’ai pris des cours de yoga prénatal avec Coline. J’ai vraiment apprécié cet accompagnement car elle a su s’adapter à mon état qui pouvait varier selon les semaines et est à l’écoute de nos besoins.
Cela m’a permis d’être plus détendue pendant les derniers mois de ma grossesse .
J’ai pu acquérir une certaine souplesse du bassin qui m’a évité une épisiotomie ! Ce qui n’est pas négligeable
Je vous la recommande à 300% et vous apprécierez vraiment sa douceur et son calme!

L
Lara

Je vous recommande les services de Coline à 200%.
Très à l'écoute, et très professionnelle elle saura vous accompagner grâce à des cours de yoga adaptés à vos besoins.

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