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Nathalie
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€/h
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- Yoga
- Hatha
- Yoga nidra
Hatha Yoga, Yin Yoga, Pitchouns yoga, Yoga sur chaise (français /english)
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Lieux du cours
-
Chez Nathalie : Nice
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Nice
-
À propos de Nathalie
Ma rencontre avec le yoga a été tardive mais a bouleversé ma vie et en fait totalement partie depuis.
Enseignante dans l'âme (prof de français ;-) ), partager ce que cette découverte m'a apportée est devenu une évidence... J'ai donc passé une certification lors d'un voyage Inde.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Enseignante certifiée Yoga Alliance, cours tous niveaux.
Les séances Hatha de 1h15 se décomposent comme suit:
- relaxation, respiration (pranayama)
- échauffement/salutation au soleil
- asanas
- relaxation, méditation guidée
Le yoga sur chaise s'adresse aux personnes ayant des difficultés spécifiques ou âgées. La séance se déroule assis.
Les séances pitchouns
- Rituels d'ouverture et de fermeture de séance
- échauffement
- jeux et contes/histoires
- exercices de respiration
- relaxation finale
Une séance concernant un objectif spécifique : 1h
Chez vous, chez moi, en extérieur (parcs, plage), en salle.
Yoga et randonnée selon la saison
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 250€
webcam
- 40€/h
Précisions
des adaptations de tarifs sont possibles selon votre situation (chômage, études...)
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