Jitendra - Prof de yoga - Bagneux
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Jitendra

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Hatha Yoga, basé à Paris. Cette pratique permet de cultiver l’harmonie, la force, la clarté mentale, l’équilibre émotionnel et une véritable paix intérieure.

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Lieux du cours

    • Chez Jitendra : Bagneux

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Recommandé

Jitendra a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Jitendra

Je suis moniteur certifié de Hatha Yoga, basé à Paris. Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans, une discipline qui est devenue une véritable voie de transformation intérieure pour moi. J’ai suivi une formation approfondie en Hatha Yoga au sein de la Tapovan Open University (Yoga & Ayurveda University), ce qui m’a permis d’obtenir ma certification en tant que moniteur. Mon objectif est d’aider les personnes à découvrir le pouvoir et les bienfaits des pratiques simples mais profondes du Hatha Yoga dans la vie quotidienne. Cette pratique permet de cultiver l’harmonie du corps et de l’esprit, la force intérieure, la clarté mentale, l’équilibre émotionnel et une véritable paix intérieure. Je souhaite partager mes connaissances et mon expérience du Hatha Yoga sous une forme simple et accessible, afin que chacun puisse l’accueillir et l’intégrer naturellement dans sa vie.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

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Français

Cours de Hatha Yoga pour l’Harmonie Mentale et Physique Saviez-vous qu’il existe 72 000 asanas dans le Hatha Yoga ? Il est difficile de désigner un seul comme étant le meilleur — tout dépend de ce qui convient à chaque individu. Ce cours de Hatha Yoga a été soigneusement conçu à partir de l’étude des besoins individuels. Il offre une pratique complète qui inclut : Des asanas ciblant tous les mouvements essentiels : flexion, extension, rotation et rotation latérale Une articulation correcte des articulations et un bon alignement corporel Une concentration mentale profonde et une prise de conscience de la respiration dans chaque posture Le pranayama (maîtrise du souffle) enseigné avec une technique précise Une relaxation profonde avec le Yoga Nidra Une méditation universelle, laïque et accessible à tous, quelles que soient les croyances En tant qu'Indien, le yoga est plus qu’une pratique pour moi — c’est une véritable passion. Ma manière d’enseigner ne se limite pas à exécuter quelques postures ou à suivre des techniques de respiration. Vous ne ressentirez pas simplement des instructions agréables pendant le Yoga Nidra ou des conseils pour se concentrer durant la méditation. Vous vivrez une connexion émotionnelle profonde à chaque étape de la pratique. Le pranayama, par exemple, n’est pas seulement un exercice de souffle : c’est un véritable échange d’énergie prânique, vitale. Rejoignez ce parcours vers un bien-être global, alliant sagesse traditionnelle et approche personnalisée.

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Tarif

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  • 5h : 125€
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