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Laura
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
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- Yoga
- Hatha
- Yoga flow
Hatha / Yin Yoga à domicile, professeur certifiée 200hr Yoga Alliance US au Plessis Trevise et banlieue proche
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris
-
À propos de Laura
Je suis aujourd'hui indépendante et travaille aussi bien avec des particuliers qu'avec des associations, vous me retrouverez également en studio de sport.
Je propose des cours pour adultes et également des cours adaptés aux seniors.
Exemples d'accompagnement particuliers :
- Je travaille avec une personne souffrant d'une grande douleur à l'épaule suite à un accident et une opération. Elle sentait son bras s'ankyloser. Après 6 séances adaptées, elle a retrouvé de meilleures sensations dans l'épaule, ainsi qu'une plus grand mobilité, une plus grande amplitude musculaire, et nous continuons sur notre lancée ensemble.
- Je travaille également avec une élève souffrant de descente d'organes. Les cours que je lui donne suivent la méthode de Bernadette de Gasquet, auteur de "Périnée arrêtons le massacre", et sont totalement adaptés à sa problématique.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeure de Hatha Yoga à l'écoute, j'adapte mon cours en fonction des demandes de mon élève. J'ai l'habitude de passer un petit entretien téléphonique ou par mail avec eux afin de leur proposer le cours le plus adapté à leurs besoins.
1 - Remise en forme par le yoga
2 - Retrouver sérénité en donnant des moyens de chasser le stress
3 - Confiance et estime de soi
4 - Travail du corps en sécurité et adapté aux problématiques de chacun grâce à ma formation initiale complétée par la formation de Bernadette de Gasquet, "Yoga pour tous".
Voici les principaux axes sur lesquels je travaille.
Le cours commence avec un échauffement d'environ 15min, Salutation au soleil comprise, puis de 35 à 40min de pratiques posturales dit "asana" en sanskrit. Je termine toujours par une relaxation.
J'ai l'habitude de passer un petit entretien téléphonique ou par mail avec mes élèves afin de leur proposer le cours le plus adapté à leurs envies, leurs besoins et surtout veiller à ne pas les blesser. Les questions que je me permets de poser portent sur la santé et les attentes de mon élève.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
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