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Paris 5e 
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  • Ambassadeur
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Hafid
« Après que j’ai eu un cancer du voile du palais ( chirurgie ,... Lire plus »
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Hafid
« Après que j’ai eu un cancer du voile du palais ( chirurgie , radiothérapie et chimiothérapie) Catherine m’a beaucoup aidé avec le yoga du visage ; en plus de mon orthophoniste et de ma Kinesitherapeute pour le drainage lymphatique, elle m’a appris des mouvements qui me permettent d’améliorer au fur et à mesure la souplesse et l’homogénéité de mon visage.. Merci Catherine »
50€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 6h
Cours proposés par Catherine
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Gymnastique tonique rythme cardio pour débutants et intermédiaires Paris et ses environs

Méthodologie

Je suis professeur de yoga diplômée. Etant à l'écoute de mes élèves, j'enseigne aussi cette gymnatique tonique à celles ou ceux qui ont vraiment besoin d'une bonne musculation en alliant respiration et rythme cardiaque. C'est une méthode qui permet de bien bouger, de maitriser et de coordonner les mouvements sur un même rythme répétitif comme le font les danseurs. Le cours se déroule en tenue décontractée, avec des baskets ou des chaussons de danse et avec une musique entrainante pour la bonne humeur et l'encouragement. Le programme dure 1 heure avec 2 manches: 20 minutes de gymnastique puis 10 minutes de relaxation, ensuite on reprend 20 min de gymnastique pour terminer toujours par 10 min de relaxation.

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Catherine organisera avec soin le premier cours.

Parcours

Je donne des cours depuis un peu plus d'un an aux élèves qui ont besoin de dynamisme. Je suis une grande sportive, j'ai commencé très tôt un certain panel de sports: gymnastique rythmique, danse, roller, tennis, natation, planche à voile...naturellement je fais appel à des nouveautés, j'aime évoluer en fonction de notre société actuelle et des demandes de clients en quête de sport et de bien être. J'ai fait des études scientifiques avant de devenir professeur de yoga ainsi je me base toujours sur les résultats et les bienfaits pour le corps et l'esprit, indissociables l'un de l'autre.
Cette méthode demande une bonne condition physique pour ne pas trop s'essoufler.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 50€/h
Cours proposés par Catherine
Individuel
En groupe
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Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
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Niveaux
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  • Intermédiaire

Curriculum Vitae de Catherine

1991: Bac scientifique et spécialité sports
1991-1993: Diplôme d'Etat de Laborantine d'Analyses Médicales- certificat de Technicienne Biochimiste. (Bac +2)
1993 -1995: Stage avec un professeur de hatha yoga, avec étude approfondie sur la respiration abdominale et la méditation.
1995-2000: Professeur de yoga pour adultes et enfants à domicile.
2000-2005: Auxiliaire de vie scolaire, aide aux enfants handicapés dans les écoles maternelles.
2005-2012: Enseignement de yoga dans les écoles maternelles pour les maitresses. 
2012-2013: Formation Aptitude Professionnelle secteur Petite Enfance
2013: Certificat d'Agente Spécialisée des écoles maternelles.
2014-2015: formation de professeur de Green Yoga ®: approfondissement de la pratique du Yoga, asanas et cours théoriques, anatomie et bienfaits physiques, techniques de pranayama (contrôle du souffle), méditation.
2015: Diplôme de professeur de Green Yoga ®, le Yoga des origines, certifiée Yoga Alliance,
spécialités asanas, pranayama et méditation.
2015-2016: Cours de yoga à domicile
Mars 2016: Démarrage de cours de fitness aérobic à domicile

Les 33 avis sur Catherine
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

33 recommandations

H
Hafid

Après que j’ai eu un cancer du voile du palais ( chirurgie , radiothérapie et chimiothérapie) Catherine m’a beaucoup aidé avec le yoga du visage ; en plus de mon orthophoniste et de ma Kinesitherapeute pour le drainage lymphatique, elle m’a appris des mouvements qui me permettent d’améliorer au fur et à mesure la souplesse et l’homogénéité de mon visage..
Merci Catherine

E
EMMANUELLE

Si vous souhaitez apprendre le yoga en toute confiance Catherine est la Coach qu’il vous faut
Très expérimenté elle saura corriger vos postures
Très douce et pédagogue elle peut se déplacer donc génial je la recommande vivement

L
Lydie

Catherine est une belle personne souriante, attentive au bien être du yogi et respecte son rythme et ses limites.
Après une séance avec elle, on se sent détendu.
De même pour le massage Kobido qui peut être complémentaire avec le yoga, elle sait progressivement dénouer les endroits qui peuvent être visiblement tendus.
Son attention et son besoin de comprendre pour mieux vous guider me touche. Je la recommande vivement!

S
Sylvie

Voilà bien des années que je souhaitais faire du Yoga de manière régulière. Mais de retour de vacances les bonnes résolutions sont extrêmement difficiles à maintenir (flemme, horaires, distances…) ! Depuis, la rentrée de septembre 2019, Catherine me donne des cours particuliers. Tout est beaucoup plus simple : d’abord elle est très pédagogue, elle donne du sens à chaque posture, elle est patiente mais reste exigeante, bref une vraie professionnelle comme on en fait peu. Les cours sont vraiment bénéfiques ! Je ne peux que recommander de passer le pas et PRATIQUER avec Catherine !

N
Nannini

Catherine est un professeur agréable et expérimenté qui a su s'adapter à mon niveau et me faire progresser harmonieusement, au fil des séances. Je recommande vivement son accompagnement de qualité sur un chemin de santé et de bien-être !

N
Nathalie

Je recommande vivement Catherine qui est un super professeur de yoga, pleine de dynamisme et bienveillante, souriante...c'est une belle personne ouverte et en quête du bonheur des autres. Vous serez émerveillés ! Merci Catherine

A
Alexandra

Je recommande Catherine pour sa patience, sa tranquillité. J'ai découvert le yoga avec elle et j'ai beaucoup aimé son approche... très à l'écoute de ses élèves, elle propose des exercices en fonction de l'humeur du groupe.

S
Stephanie

Parfaite, très à l’écoute. Massage très agréable

H
Hélène

Je n'ai pas eu Catherine comme prof de yoga mais pour un massage du corps qui m'a fait le plus grand bien et à la suite duquel j'ai retrouvé le sommeil.
Je recommande donc vivement Catherine avec sa bienveillance et ses massages efficaces.

D
Delphine

J'ai rencontré Catherine la semaine dernière et elle a su m'apporter plénitude et détente. Elle m'a massée de la tête aux orteils (massage japonais) avec une huile à la cardamome. Ce massage a été bénéfique pour la circulation et le drainage, et psychologiquement pour une grande sensation de bien être. Sa méthode est douce et elle a une grande sensibilité.

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