1er cours offert
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Stéphanie
- Tarif 44€
- Réponse 1h
44€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Renforcement musculaire
- Stretching
- Gymnastique
Gym détente : enseignante en expression corporelle et cours de maintien vous propose des cours particuliers pour un travail de renforcement musculaire et d’assouplissements tout en détente, pour garde
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Lieux du cours
À propos de Stéphanie
Bonjour,
Bienvenue à votre cours d’expression corporelle, d’étirements et de renforcement musculaire.
Je dispense des cours de gym douce et de maintien corporel pour un travail centré sur une utilisation respectueuse et optimale de votre meilleur ami, votre corps. Il s'agit ici de cours particuliers en ligne depuis chez vous.
Je viens de la danse classique et à tout moment je recherche la façon d'en faire perdurer la pratique dans le temps en recherchant l'harmonie du fonctionnement biomécanique de chacun.
J'enseigne l'expression corporelle, et des techniques de conditionnement s'adressant aux danseurs et à tous, dans la respiration, la coordination, la proprioception et la relaxation.
Je travaille avec enfants et adultes, en présence, et en ligne.
Nous pourrons choisir votre moment idéal dans la semaine pour travailler sur l'ensemble de votre bien-être selon un travail équilibrant et à l'écoute de votre corps. Je travaille cours individuels ainsi que dans des centres sportifs et de santé ainsi qu’en centres culturels. Je donne des cours en anglais et en français.
Si vous êtes danseur ou athlète, je peux aussi vous proposer une méthode de travail adaptée à votre niveau.
La première leçon est gratuite afin de pouvoir mieux faire connaissance et de pouvoir discuter des raisons qui vous amènent à suivre des cours de gym détente.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ces cours de gym douce sur mesure s'adaptent à votre niveau et vos objectifs.
Vivez votre meilleure forme physique au quotidien et dans vos activités sportives.
Assouplissements et renforcement musculaire en douceur, petit à petit, découvrez et cultivez votre condition physique. Sur fond de musique douce, alliez l'utile à l'agréable, avec votre séance de gym personnalisée. Ce cours s’appuie sur un travail technique, qui vous permettra d’explorer vos capacités à votre rythme et de leur donner une toute autre dimension.
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Tarifs
Tarif
- 44€
Tarifs packs
- 5h : 220€
- 10h : 440€
webcam
- 44€/h
cours offert
Stéphanie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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