Alice - Prof de relaxation - Tours
Alice - Prof de relaxation - Tours

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Alice

  • Tarif 55€
  • Réponse 12h
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Alice - Prof de relaxation - Tours
  • 5 (11 évaluations)

55€/h

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de relaxation

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  • Relaxation
  • Sophrologie
  • Respiration
  • Coaching en sommeil

Gestion du stress, troubles du sommeil, préparation mentale, confiance en soi et quête de soi, je vous accompagne dans la pratique de la Sophrologie.

  • Relaxation
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Lieux du cours

Super professeur

Alice fait partie des meilleurs professeurs de Relaxation. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos d'Alice

Je suis à l'origine formatrice. Les aléas de la vie m'ont poussée à ouvrir les portes du domaine du bien-être. Et j'ai commencé par la sophrologie. Durant mes cours, j'ai toujours aimé encourager les élèves, étudiants, stagiaires... au-delà de la seule transmission du savoir. Personnellement je trouve que la Sophrologie est formidable. Avec seulement une voix et votre cerveau, vous pouvez vous faire du bien et progresser plus sereinement dans votre vie. Ainsi, la sophrologie est pour moi un moyen de continuer à aider, écouter et encourager.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Séances collectives ou individuelles, j'adapte les séances en fonction de vos besoins. L'écoute est une étape primordiale dans cette adaptation et constitue la première phase de la séance. Viennent ensuite les exercices de respiration, de relaxation dynamique et de sophronisation statique (avec visualisation, écoute du corps, observation des émotions et des pensées et affirmations positives). Pour finir, un temps de partage/d'écoute du vécu de la séance est prévu.

La pratique de la Sophrologie vous amène à un état de conscience où le stress est l'une des composantes de la vie avec laquelle on surfe. La conscience de soi travaillée en sophrologie permet aussi une écoute de soi (ses émotions, pensées et sensations corporelles), de ses besoins, valeurs et objectifs. Sa pratique est bénéfique aussi dans le cadre de la préparation mentale et du manque de confiance en soi. Les situations dans lesquelles elle a des effets positifs sont nombreuses : troubles du sommeil, gestion de la douleur (sans se substituer à votre traitement), déprime saisonnière, burn out, préparation à l'accouchement, etc.

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Tarifs

Tarif

  • 55€

Tarifs packs

  • 5h : 270€
  • 10h : 540€

webcam

  • 55€/h

déplacements

  • + 30€

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