Page d'accueil
Donner des cours
Strasbourg 
Strasbourg 
  • (2 avis)
Shaikha
« Parfait ! J’étais très heureuse d'avoir pris 3 cours avec Joséphine,... Lire plus »
Shaikha
« Parfait ! J’étais très heureuse d'avoir pris 3 cours avec Joséphine, c’était impeccable, le cours est très bien expliqué. Il y avais aussi de la pratique qui m'a aidé beaucoup à la compréhension. Elle était à l’écoute. J'arrive à pratiquer seule maintenant et je suis très satisfaite. Merci beaucoup. »
60€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 8h
Cours proposés par Joséphine
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Méditation
Niveaux
  • Tous niveaux

Formatrice et instructrice méditation de pleine conscience à Strasbourg. Diplômée par l'Association pour la Méditation dans l'Enseignement.

Méthodologie

Les cours s'adressent aux enfants et adolescents ou aux adultes.

Pour les enfants et ados, à partir de 8 ans. Ils apprendront des techniques d'attention, de concentration, de régulation des émotions et de gestion du stress, et ce pas à pas lors d'un programme de 7 séances.

Pour les adultes, je propose des initiations à la pleine conscience en 3 ou 4 séances : être accompagné pour comprendre les fondements de la pratique et pouvoir pratiquer seul par la suite.

Parcours

Diplômée d'une Licence en Sciences de l'éducation et d'un Master en Conduite de projets, j'ai travaillé 7 ans en tant que formatrice auprès d'enfants, adolescents et jeunes adultes.
Ayant commencé la pleine conscience et le yoga il y a plusieurs années, j'ai décidé de me former pour pouvoir à mon tour transmettre ces outils de gestion du stress et de régulation des émotions.
J'ai repris un Diplôme Universitaire de psychologie positive en octobre qui me permet notamment d'accompagner mes élèves avec l'Approche Centrée Solution.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 60€/h
Cours proposés par Joséphine
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Méditation
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Joséphine

Formation

2019 : Diplôme Universitaire de Psychologie Positive
2018 : MBSR (Mind based stress reduction, programme de réducation du stress basé sur la pleine conscience)
2017 : Instructeur méditation en milieu scolaire et éducatif
2006-2008 : Master conduite de projets en sport, santé, insertion
2005-2006 : Licence Sciences de l'éducation

Expérience
Depuis 2017 : Instructeur médiation à domicile
Formatrice pour PPEPS Mindfulness
2014-2016 : Coordinatrice d'équipes et de projets, Unis Cité Strasbourg
2011-2014 : Formatrice d'insertion, Ecole de la seconde chance, Strasbourg
2010 : Formatrice aux métiers de l'animation, UFCV, Strasbourg

Les 2 avis sur Joséphine
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
Shaikha

Parfait ! J’étais très heureuse d'avoir pris 3 cours avec Joséphine, c’était impeccable, le cours est très bien expliqué.

Il y avais aussi de la pratique qui m'a aidé beaucoup à la compréhension.

Elle était à l’écoute.

J'arrive à pratiquer seule maintenant et je suis très satisfaite.

Merci beaucoup.

Réponse de Joséphine

Shaikha s'est montrée intéressée et investie dans la pratique, avec une réelle volonté de comprendre! C'était très agréable de l'avoir comme élève!

A
ABENSOUR

Parfait ! Nous sommes ravis, avec mon épouse qui s'est jointe au groupe, des cours et de la méthode de Joséphine .
Ses cours de méditation en pleine conscience (mindfullness) ont déjà un impact sur ma vie courante, et j'attends, chaque fois avec plaisir le prochain cours.

Réponse de Joséphine

Parfait! Marc et son épouse sont très agréables et très investis dans la pratique!

Les professeurs similaires

des cours de méditation à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner.

Strasbourg
Practicienne Reiki Usui propose des soins bien-être sur place ou à distance
40€
Hayette
  • (1 avis)
1er cours offert !

Quels sont les bienfaits du reiki ? Réduction du stress, de la fatigue, des états dépressifs, des problèmes de...

Cours en face à face Profil validé
Strasbourg
Cours particuliers par etudiant ingénieur insa cours particuliers par etudiant ingénieur insa
15€
Ahmed
1er cours offert !

Je suis un étudiant ingénieur en Troisème année Génie civilà l'INSA de Strasbourg. Je propose des cours particuliers...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Strasbourg
Cours de Yoga adapté à chacun, bien-être et détente avec une enseignante certifiée.
30€
Lydie
  • (1 avis)
1er cours offert !

Le yoga est une pratique qui selon moi ne vise pas la performance et dont l'apprentissage ne s'arrête jamais. C'est avec...

Cours en face à face Profil validé
Strasbourg
Découverte du Yin Yoga et des 5 éléments à Strasbourg - prendre soin de soi !
15€
Juliette
1er cours offert !

Plus qu'un simple cours de Yin, je suis d'abord à l'écoute de ce que vous recherchez afin de trouver la manière et...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 11e
Cours particuliers Kung-fu, Taiji et Qi Gong, Méditation, Self Defense en Ile-de-France
60€
Alexandre
  • (3 avis)
1er cours offert !

J'ai mis au point des méthodes de travail très spécifiques. Ma pédagogie s'élabore avec l'élève. Je fais au cas par...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Sainte-Maxime
Une professeure de hatha-yoga, Vinyasa Flow et relaxation à votre écoute au coeur du Golfe de Saint-Tropez
135€
Elodie
  • (9 avis)
1er cours offert !

Choisir un professeur de Yoga n’est pas chose facile. C’est souvent le feeling et l’intention que l'on porte à la...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 1er
Enseignante de méditation et thérapeute donne des séances privées de méditation de pleine présence à Paris
60€
Marie
  • (8 avis)
1er cours offert !

Ma méthode d'enseignement est fondée sur la bienveillance et l'écoute. Lors d'une discussion préalable, nous...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 4e
Coaching professionnel par une consultante internationale en développement personnel et expression orale
60€
Geneviève
  • (2 avis)
1er cours offert !

Chargée de mission ministérielle, consultante internationale, présidente de l'association EPI ("échange & partage...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Sceaux
Méditation, Yoga, Cardio, Développement personnel et accompagnement personnel, Sceaux, 17 ans d'expérience
40€
Sabine
1er cours offert !

Je suis à l'écoute de vos besoins qui évolueront tout au long de votre vie. Un premier rendez-vous sera nécessaire afin...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 11e
Cours de Qi Gong - Enseignement traditionnel - Énergie interne Nei Gong - Médecine chinoise - Paris et proche banlieue
60€
Florence
  • (3 avis)
1er cours offert !

Le Qi Gong permet à l'énergie (Qi) de circuler correctement dans le corps. Le premier effet est la prévention ou le soin...

Cours en face à face Profil validé
Paris 18e
Les sept façon de se faire du bien: méditation, relaxation, massage, yoga...
60€
Sushobhan
  • (3 avis)
1er cours offert !

Ma spécialité est le travail sur les chakras et j’accorde mes techniques de massages avec la respiration de la...

Cours en face à face Profil validé
Aix-en-Provence
Professeur de yoga vinyasa, hatha et yin je donne des cours de yoga et de méditation à Paris à domicile
40€
Camille
  • (5 avis)

Je m'appelle Camille et suis professeur de yoga depuis octobre 2015. Depuis j'enseigne le Hatha yoga, Vinyasa yoga, et le...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 1er
Enseignant de méditation passionné de philosophie et de bouddhisme donne des cours pour apprendre la méditation de Pleine présence (Mindfulness)
40€
Roch
  • (8 avis)
1er cours offert !

La pratique de la méditation est une manière formidable de se rencontrer, et de faire la paix avec soi, avec sa vie....

Cours en face à face Profil validé
Alfortville
Grâce à différentes techniques je vous aide à mieux gérer vos émotions, votre stress et votre communication : avec vous même et avec les autres
40€
Francoise
  • (8 avis)
1er cours offert !

Mes cours s'adressent à tout un chacun, sans notion de niveau ou de connaissance. Le hatha yoga fait partie de ma palette...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Castelsarrasin
Praticienne de Santé en Ayurveda donne cours d'initiation à l'Ayurveda, nutrition ayurvédique, méditation & pranayama. Cours particulier ou en groupe, région Montauban Moissac, cours en ligne.
45€
Zehra-Patricia
  • (4 avis)
1er cours offert !

Je base mon enseignement sur des modules. Dans un premier temps les bases de l'Ayurveda, indispensables pour aborder les...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Choisy-le-Roi
Masser ou Méditer pour se détendre et reprogrammer son quotidien et devenir plus Zen
45€
Karima
  • (10 avis)
1er cours offert !

les cours individuelles sont mieux adaptés car je peux réponde à toutes vos questions. Je souhaite enrichir ce domaine en...

Cours en face à face Profil validé
Chez elle Chez vous Par webcam
1 heure 60€ 60€ Non disponible
Contacter