Le flow yoga, vinyasa yoga venez vivre, l'esprit, les mouvements pour un bien-être et un confort de vie au quotidien! Relaxation, détente et libération du corps par des étirements, des respirations,

J'ai pu expérimenter les cours individuels de Sophie et je ne peux que la recommander.
Elle s'adapte aux besoins, et prends soin d'évaluer durant la séance les capacités et les ressentis de l'élève pour réajuster les enchaînements. Elle corrige les positions et amène à l'intégration des postures afin que nous puissions les refaire seul.
Sophie est douce, dans un réel partage d énergie et de connaissances. Elle termine également parfois la séance par un temps de méditation guidée. Sa voix est posée et très appropriée pour cela.
Je recommande chaudement

Pour avoir suivi ses vidéos, je peux confirmer que vous aurez des résultats. Elle vous explique clairement les bonnes positions à avoir, tout en douceur et jovialité. Et surtout, j'ai compris, comme elle le dit si bien, que c'est pour soi que l'on pratique, qu'il faut rester doux avec soi, se faire confiance et s'accorder ce beau moment qu'elle vous offre avec générosité. Merci de tout cœur Sophie.