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Cours proposés par Yo
  • Individuel
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  • Chez lui
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Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
Niveaux
  • Tout niveaux

Il y a beaucoup de facteurs à prendre en compte pour la réussite d’une transformation physique mon rôle est de vous guider pour atteindre vos objectifs

Méthodologie

Salut moi c'est Yohan coach sportif et je tiens à préciser qu'Il y a beaucoup de facteurs à prendre en compte pour la réussite d’une transformation physique

- L’un des facteurs principal est bien évidemment les compétences du coach que ce soit en matière d’entraînement, de diète et de relations sociales.
Mais, ce qu’il ne faut pas oublier c’est le mot "RELATION" qui est pour moi le facteur le plus important de la réussite de cette collaboration.
Car oui c’est bel et bien un travail d’équipe il n’y a pas de coach ou de formule magique
La seule magie c’est l’alchimie qui opère entre un coach et son élève, la création de ce lien de confiance.

Maudits soient les plannings préparés à l’avance qui ne prennent en compte ni les facteurs génétiques de la personne ni les antécédents ni la préparation mentale.

Je ne considère pas mes clients comme des trophées et j’ai une relation humaine et particulière avec chacun d’entre eux que se soit en direct ou par correspondance

je les connais tous, leurs forces leurs faiblesses leurs groupes musculaires favoris ect...

Cette description me tient à cœur car la plupart des clients qui me rejoignent ont été déçus par leurs anciennes expériences..

Concernant ma méthodologie on commence par calculer le taux métabolique de base pour établir le nombre de calories nécessaire à la diète de sport , ensuite nous allons repartir le tout en macro nutriments (glucides lipides protéines) et pour finir on va établir un menu ainsi qu'un entraînement personnalisé.

je serait toujours derrière vous que ce soit pour faire les courses si vous avez une question, pour vous demander ce que vous avez mangé etc... je ne vous lâcherai pas.

Maintenant let's Go !


Parcours

après 10 ans d'expérience dans le milieu du sport, j'ai poursuivi mon chemin en effectuant des études dans la diététique couplé à un diplôme de préparateur physique.
des notions solides sur l'alimentation ainsi que des exercices de qualités telle est la solution pour avoir un physique parfait.

Tarifs

Frais de déplacement : 10€
Tarifs pour des cours par webcam : 39€/h

Précisions

39€ la séance

pack découverte les 8 séances 35€ 39€
2 entraînements par semaine pour un total
de 280€ au lieu de 312€

(pack Gold) les 16 séances 23€ 39€

4 entraînements par semaine pour un total de 379€ au lieu de 624€

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