1er cours offert
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Evelyne
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50€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Calisthenics
Exploratrice du corps vivant : mouvement, vitalité & conscience. Ancienne athlète en aviron, je guide les personnes à sortir de la sédentarité, à retrouver un corps vivant et énergique par le mouvemen
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Lieux du cours
À propos d'Evelyne
Je m'appelle Evelyne, je suis française et je vis entre Siargao et Dinagat, aux Philippines.
Mon parcours est le fruit de plusieurs univers qui se complètent naturellement : les sciences, le sport de haut niveau, l’enseignement, le mouvement et l’engagement humanitaire.
Ancienne athlète en aviron, j’ai développé une approche globale qui relie le corps, le mouvement, la respiration et la conscience corporelle.
Au fil de mon parcours, j’ai également participé à des projets et missions sur le terrain aux Philippines, en lien avec des communautés locales. Cette expérience a renforcé ma capacité d’adaptation, mon sens de l’écoute, et ma compréhension des réalités humaines dans des contextes de vie très différents.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes à travers une méthode globale qui relie mouvement, respiration et conscience corporelle, afin de retrouver vitalité, ancrage et fluidité dans le corps.
Je propose également des séances d’hypnose régressive, dans un cadre sécurisant et structuré.
Mon enseignement s’adapte à chaque personne, débutante ou déjà expérimentée, dans un espace bienveillant, sans jugement et respectueux du rythme de chacun.
Mon intention est simple : vous aider à vous reconnecter à votre corps, à votre énergie vitale et à votre présence intérieure.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma démarche en tant que professeure particulière
Mon enseignement s’inscrit dans une approche globale du corps vivant, que j’appelle Écologie Corporelle.
Ce “Rituel de retour au corps” est la dimension expérientielle de mon approche : un espace vécu de reconnexion profonde, où le mouvement, la respiration et la conscience permettent de revenir pleinement dans le corps et dans la présence à soi.
Mon objectif est d’aider chaque personne à revenir dans son corps, à retrouver de la vitalité, de la présence et une relation plus juste avec elle-même.
Techniques et méthodes d’enseignement
Je combine différentes disciplines complémentaires :
Mouvements issus de la préparation physique et du travail au poids du corps (calisthenics, mobilité, renforcement doux)
étirements profonds et flows corporels
Respiration consciente et hypopressive
Pratiques de Tai Chi et Qigong pour la fluidité et l’ancrage
techniques de libération émotionnelle (EFT)
Méditation guidée et recentrage intérieur
Activation du plancher pelvien et des chaînes musculaires profondes
Chaque séance est adaptée à l’état du corps et à l’énergie du moment.
Déroulement type d’un cours
Une séance suit généralement une progression fluide :
Accueil et ancrage : prise de conscience du corps, respiration, état du moment
Activation douce : réveil articulaire et circulation de l’énergie
Phase de mouvement : séquences adaptées (renforcement, mobilité, fluidité)
Travail respiratoire et énergétique : recentrage, libération des tensions
Intégration : relaxation, méditation ou temps de silence corporel
Retour et partage : observation des ressentis et intégration
Mes spécificités en tant que professeure
Mon approche est née de mon parcours d'athlète en aviron et de mon propre chemin de transformation et de reconstruction corporelle.
Je ne propose pas seulement un travail physique, mais une véritable expérience de reconnexion au corps. J’accompagne les personnes à sortir de la sédentarité, à libérer les tensions physiques et émotionnelles, et à retrouver un corps vivant, sensible et stable.
Mon travail se situe à la croisée du sport, du bien-être et de l’exploration intérieure.
À qui s’adressent les cours
Ces cours s’adressent à toute personne souhaitant se reconnecter à son corps, quel que soit son niveau.
Ils sont particulièrement adaptés à :
Personnes sédentaires ou en reprise d’activité
personnes en période de transition (grossesse, changement de vie, burn-out, fatigue, stress)
Anciens sportifs ou personnes avec une pratique corporelle
personnes en recherche de bien-être, d’ancrage et de vitalité
personnes en reconstruction physique ou émotionnelle
Aucun niveau sportif n’est requis. L’approche est progressive, accessible et entièrement personnalisée.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
webcam
- 50€/h
cours offert
Evelyne offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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