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Donner des cours
Fontenay-sous-Bois 
30€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 20h
Cours proposés par Wesley
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Corde à sauter
Niveaux
  • Intermédiaire

Hi Everybody ! vous voulez scultez votre physique , le conserver ou perdre du poid "Faite appel " Wesley the coach sportif à l'américaine

Méthodologie

Bonjour je me présente tout d'abord mon nom est wesley je suis âgées de vingt sept ans .

Pour démarré un programme basique je commence par me renseigner sur les parties de votre corps que vous voudriez travailler ou perdre.

Puis place à un échauffement complet du corps ensuite cinq séries de dix push up (pompes) lente écarter , vingt abdominaux , une minute de corde à sauter, cinq séries de quarante squats , et ainsi de suite en une heure de temps .

Après l'effort ,je vous laisse un une à deux minutes de temps de repos pour pouvoir souffler prendre plus rapidement , mais tout dépens du niveau du client je peux avoir plusieurs
intensité de travail, et je termine par un échauffement yoga .

Voici mon exemple globale pour tous débutants ,ne vous en faite pas je serais toujour dèrrière vous comme votre binôme , je sera la pour vous encourager avec le sourire tel un champions qui prépare combat pour atteindre ses objectifs LET'S GOOOOOO IF U READY
c

Parcours

Je fait du sport depuis maintenant treize ans ,plus précisément de la musculation hors salle (Workout), j'ai huit années de basket-ball ,un ans de capoeira , un ans de boxe et trois ans de danse (dance hall) à mon actif . J'ai toujours aimez donner des conseils donc je me sert de cette qualité pour enseigner mon savoir faire à autrui. Voici une courte vidéo de moi sur le lien ci-dessous

(information cachée)

Tarifs

Frais de déplacement : 4€
Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 140€
Tarifs pour 10 heures de cours : 175€

Précisions

Mes tarifs de dégressif peuvent variées voir augmenter selon le niveau du client

Cours proposés par Wesley
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
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webcam
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