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Sofia
- Tarif 15€
- Réponse 1h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Stretching
- Cross training
Étudiante en éducation physique et sportive donnant des cours et du coaching personnel à tout âge de cross training / mobilité / stretching / isolation musculaire. Suivi sportif et adapté par personne
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Lieux du cours
À propos de Sofia
Athlète et coach de cross-training depuis plus de 5 ans, j’ai travaillé dans plusieurs boxes et créé 99% Programming, ma propre programmation. Étudiante en psychologie, j’intègre la performance mentale au coaching pour des entraînements efficaces et adaptés à tous niveaux.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Mon suivi se met en place suite aux recommandations et besoins du client. Je m’adapte aux horaires ainsi qu’au niveau sportif et crée un programme totalement personnel. Pour autant, les cours peuvent être groupés si vous préférez vous entraîner à plusieurs. Chacun aura son propre “scaled” pour pouvoir suivre sans problème. Avant de commencer notre vrai programme, nous prendrons la première heure pour faire amplement connaissance et voir ensemble quel sera notre planning. Le suivi nutritionnel est pour moi indispensable pour n’importe quel objectif, mais si vous n’en voulez pas, ce n’est pas un problème. Mon objectif est d’atteindre le vôtre alors n’ayez pas peur !
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Avis
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1 évaluation
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Parfait ! Très compétente professeur. Toujours souriante. C'est une plaisir de faire des cours avec Sofia. Elle est à l'écoute et adapte le cours a votre bésoin. Je me sens déjà en forme suite a quelques cours avec elle.
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5h : 65€
- 10h : 135€
webcam
- 15€/h
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