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Alexandra
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- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Sport santé
Étudiante en biologie et passionnée de sport, donne cours de musculation efficaces à faire à la maison
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lyon
À propos d'Alexandra
Je suis étudiante et pratique le sport depuis toujours. J’ai pu tester de nombreux sports tels que le judo, la danse, la gymnastique aux agrès, le trampoline, le tumbling, le football... TOUS nécessitent des compétences associées à la musculation. C’est pourquoi maintenant je me concentre EXCLUSIVEMENT à la musculation et au fitness.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
D’abord, j’aide la personne à établir ses objectifs qu’elle désire atteindre sous quelques semaines/mois. Le but est ensuite de construire un programme sportif adapté à cette personne tous en la poussant à développer ses compétences sportives à son rythme. Les exercices sont ciblés en fonction de ce que recherche la personne (prise de masse, affinement...). Le programme sert de « base » et peut bien évidement être remodelé au fil des séances.
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
webcam
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