1er cours offert
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Hugo
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- Coaching Sportif
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- Sport santé
Étudiant en M2 STAPS APAS propose coaching personnalisé pour seniors, rééducation et remise en forme
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Dijon
À propos d'Hugo
Actuellement étudiant en Master 2 STAPS – Activité Physique Adaptée et Santé (APAS), je suis passionné par le mouvement, la santé et la transmission du savoir. Mon parcours universitaire m’a permis d’acquérir des connaissances solides en anatomie, physiologie, biomécanique et entraînement, que je mets aujourd’hui au service de mes élèves et de mes coachés. Sérieux, pédagogue et à l’écoute, j’adapte toujours mes cours à la personnalité, au niveau et aux objectifs de chacun. Que vous soyez étudiant en STAPS, sportif, senior, ou simplement en recherche de mieux-être, mon but est de vous faire progresser dans un cadre bienveillant et motivant. Je m’appuie sur une méthode structurée, scientifique et individualisée, afin de garantir des progrès mesurables et durables. Chaque séance est construite avec rigueur, mais toujours dans une atmosphère positive et dynamique. Mon ambition : vous aider à comprendre, apprendre et vous dépasser, tout en vous donnant confiance en vos capacités.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
En tant qu’étudiant en Master 2 STAPS – Activité Physique Adaptée et Santé (APAS), je base ma démarche d’enseignement sur l’adaptation et la progression personnalisée. Mon objectif est de rendre chaque séance utile, motivante et concrète, tout en tenant compte des besoins, du niveau et des objectifs de chacun. Méthodes et techniques d’enseignement Je privilégie une approche pédagogique active et participative, qui favorise la compréhension et l’autonomie de chacun. Pour les cours théoriques (anatomie, physiologie, APA, STAPS, etc.), j’utilise des schémas, des cas pratiques et des exercices d’application. Pour les séances pratiques ou sportives, j’adapte la charge, les consignes et les exercices selon les capacités, les pathologies éventuelles et la motivation de la personne. Chaque séance est structurée avec une progression logique, des objectifs clairs et un retour réflexif à la fin pour évaluer les progrès. Déroulement type d’un cours Échange initial : identification du besoin (révisions, remise à niveau, travail musculaire, préparation examen ou physique). Mise en route : échauffement ou rappel des notions clés. Cœur de séance : exercices ciblés, explications théoriques et mise en pratique. Bilan de fin : discussion sur les acquis, difficultés et axes d’amélioration pour la séance suivante. Mes spécificités Approche bienveillante et motivante, axée sur le renforcement de la confiance et la valorisation des progrès. Solide bagage scientifique grâce à ma formation en physiologie, biomécanique et APA. Expérience en accompagnement de publics variés : étudiants STAPS, sportifs, seniors, et personnes atteintes de pathologies chroniques. Public concerné Étudiants en STAPS (Licence / Master) souhaitant approfondir leurs connaissances ou préparer leurs examens. Adultes ou seniors recherchant un encadrement physique adapté à leurs capacités. Toute personne souhaitant comprendre son corps, progresser ou reprendre confiance en soi grâce à l’activité physique.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
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Hugo offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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