Alex - Prof de course à pied - Lyon
Alex - Prof de course à pied - Lyon

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Alex

  • Tarif 26€
  • Réponse 2h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Alex a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

    6

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Alex - Prof de course à pied - Lyon
  • 5 (3 évaluations)

26€/h

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Etudiant passionné de running donne cours de course à pied/trail de niveau débutant à intermédiaire à Lyon

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Lieux du cours

    • Chez Alex : Lyon

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lyon

Recommandé

Alex a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Alex

Je suis un étudiant qui pratique la course à pied environ trois fois par semaine depuis deux ou trois années. Je cours parfois avec ma famille, ce qui me permet de découvrir de différents profils de course. J'ai notamment participé au Run In Lyon en 2019 avec eux.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Pour les débutants, je pense qu'il est d'abord nécessaire d'apprendre à acquérir les sensations de la course à pied. Ceci passe par un bon rythme cardiaque, un bon appui du pied au sol... qui sont des choses à travailler en premier lieu.
Pour les personnes ayant un niveau plus avancé, je pense que c'est surtout l'amélioration des performances (vitesse et distance) qui est recherchée. Ainsi, je propose des exercices tels que le fractionné pour affiner les temps de course.

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Tarifs

Tarif

  • 26€

Tarifs packs

  • 5h : 120€
  • 10h : 200€

déplacements

  • + 3€

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