1er cours offert
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Nikita
- Tarif 20€
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20€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Musculation
Étudiant en kinésithérapie, champion de Belgique en powerlifting. Je vous transmets ma discipline et ma motivation au quotidien pour vous aider avec rigueur et bonne humeur !
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Lieux du cours
À propos de Nikita
Depuis mon enfance, j'ai toujours été considéré comme le "petit gros", le plus faible de la classe. J'ai eu beaucoup de difficultés avec la nourriture, le sport et la motivation. Et puis un jour, le déclic... J'avais 16 ans quand j'ai commencé à me remettre en forme, j'ai changé mes habitudes alimentaires et à découvrir le plaisir du sport en salle. Je sais ce que c'est que d'être mal dans sa peau, se sentir sans envie et sans confiance. J'ai donc découvert le powerlifting à l'âge de 21 ans, j'en suis tombé amoureux, j'ai finalement atteint un de mes rêves, celui d'être champion de Belgique. Je suis également tombé sous le charme du corps humain et de son fonctionnement et de vouloir redonner de l'autonomie et de la confiance aux personnes qui me suivent, ce qui m'a poussé à choisir les études de Kinésithérapie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je combine mes connaissances scientifiques, mon expérience sportive mais surtout selon votre parcours pour vous aider à progresser quel que soit votre âge ou votre niveau. Nous avons tous un ou plusieurs démon(s) en nous... La nourriture, la fameuse flemme, le peu de temps, perte de motivation, etc. Que votre objectif soit la remise en forme, le renforcement musculaire, retrouver confiance en vous, je vous accompagne avec discipline, pédagogie et motivation. Ensemble, nous atteindrons vos objectifs tout en respectant vos besoins et votre rythme. La première séance est offerte ! Elle se fait par une évaluation rapide de votre état physique. Ensuite, lors des prochaines séances, nous travaillons sur un mélange d’exercices pratiques (renforcement, mobilité, cardio, posture) et de conseils personnalisés. Je termine toujours par un retour sur vos sensations et des recommandations pour la suite. Un bilan est réalisé après 4 séances pour évaluer vos progrès et/ou ajuster si nécessaire votre programme. Mes cours s’adressent aux étudiants (à partir de 12 ans), sportifs débutants ou confirmés, ainsi qu’à toute personne souhaitant améliorer sa condition physique, sa force, son endurance ou sa posture. Je peux également accompagner ceux qui sont en remise en forme ou en rééducation légère, dans le respect des capacités de chacun.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 80€
- 10h : 150€
webcam
- 10€/h
déplacements
- + 5€
cours offert
Nikita offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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